هر زنی باید بداند!
برخورد با بی احترامی خانواده شوهرتان می تواند تجربه ای سخت و پر احساس باشد. خواه این بی احترامی زیرپوستی یا آشکار باشد، مهم است که ان را نادیده نگیرید و به هر بی احترامی نخندید. در این مطلب به موضوع جواب و نحوه برخورد صحیح با بی احترامی خانواده شوهر به عروس حواهیم پرداخت پس تا انتها این مطلب را مورد مطالعه قرار دهید. مرکز مشاوره پیش از طلاق، مشاور کده.
فهرست مطالب
جواب بی احترامی خانواده شوهر
جواب بی احترامی، بی احترامی نیست. چنانچه عروسی هستید که مدام یا حتی به تازگی مورد بی احترامی خانواده همسرتان قرار میگیرید این مطلب برای شماست.
1. آرام و خونسرد بمانید
وقتی با بی احترامی مواجه می شوید، اولین غریزه شما ممکن است واکنش احساسی یا تدافعی باشد. با این حال، حفظ آرامش و خونسردی بسیار مهم است. پاسخ دادن به هنگام عصبانیت می تواند وضعیت را تشدید و درگیری بیشتری ایجاد کند. نفس عمیق بکشید، مکث کنید و قبل از پاسخ دادن به خود فرصت دهید تا رفتار ازاردهنده را پردازش کنید. حفظ آرامش همچنین به شما امکان کنترل اوضاع را میدهد و نشان میدهد که به راحتی از اعمال آنها متلاطم نمیشوید.
2. ریشه بی احترامی را درک کنید
قبل از واکنش، سعی کنید دلیل بی احترامی را درک کنید. آیا این به دلیل تفاوت در ارزش ها، سوء تفاهم ها، یا تفاوت فرهنگ خانواده است؟ گاهی اوقات، اعضای خانواده حتی ممکن است متوجه بی احترامی خود نشوند. صرف زمان برای درک دیدگاه آنها می تواند به شما کمک کند به روشی سنجیده تر و موثرتر پاسخ دهید. این به معنای توجیه رفتار آنها نیست، اما درک آن می تواند نحوه برخورد شما با موقعیت را نشان دهد.
3. مرزها را زودتر تعیین کنید
برای مقابله با بی احترامی خانواده شوهر توجه کنید که بی احترامی اغلب زمانی ادامه می یابد که مرزها مشخص نشده باشند. اگر از طرف خانواده شوهرتان بی احترامی دریافت می کنید، مهم است که مرزهای مشخصی را تعیین کنید. به عنوان مثال، اگر آنها از انتخاب های شما انتقاد می کنند یا اظهارات توهین آمیز می کنند، با مهربانی اما قاطعانه به آنها بگویید که چنین رفتاری قابل قبول نیست.
میتوانید چیزی شبیه این بگویید: «میدانم که شما میتوانید دیدگاه متفاوتی داشته باشید، اما اگر بتوانید به تصمیمهای من احترام بگذارید ممنون میشوم». تعیین مرزها به موقع از تشدید وضعیت در طول زمان جلوگیری می کند.
4. مستقیم و محترمانه ارتباط برقرار کنید
هنگام پرداختن به بی احترامی، بهتر است مستقیماً با شخص توهین کننده حرف بزنید. یک لحظه آرام را برای صحبت با وی انتخاب کنید، نه اینکه در تنش و دعوا به موضوع بپردازید. در مورد چیزی که به نظرتان بی احترامی می شود، روراست باشید و احساسی که در شما ایجاد کرده است را بیان کنید.
مطلب مفید دیگر: بی احترامی به همسر در جمع
5. شوهر خود را به عنوان یک میانجی درگیر کنید
شوهر شما در موضوع بی احترامی خانواده شوهر نقش کلیدی در مدیریت رفتار خانواده خود دارد. اگر بی احترامی ادامه پیدا کرد، وضعیت را با او در میان بگذارید و از او حمایت بخواهید. او خانوادهاش را بهتر میشناسد و ممکن است بتواند به طور مؤثرتری به این موضوع میانجیگری کند یا به آن رسیدگی کند. با این حال، مهم است که به عنوان یک زوج حمایتگر به این موضوع نزدیک شویم، نه اینکه از او بخواهیم “بین شما و خانواده یکی را انتخاب کند”. به او اجازه دهید بداند که این وضعیت چگونه بر شما تأثیر می گذارد و برای یافتن راه حل با یکدیگر همکاری کنید. نقش او به عنوان یک میانجی می تواند به کاهش با خانواده اش کمک کند.
6. زیاد همه چیز را به خود نگیرید و ارام باشید
اگرچه سخت است که تحت تأثیر بی احترامی قرار نگیرید، سعی کنید آن را به خود نگیرید. اغلب، دلیل بی احترامی خانواده ریشه در مسائلی دارد که فراتر از شما هستند، مانند حسادت، ترس از دست دادن یکی از عزیزان یا درگیری های طولانی مدت در خانواده. به خود یادآوری کنید که بی احترامی آنها بیشتر از شما درباره آنها می گوید. با درونی نکردن رفتار آنها، می توانید از عزت نفس خود محافظت کنید و فاصله عاطفی خود را از موقعیت حفظ کنید.
7. هوشمندانه بحث کنید
هر مورد بی احترامی خانواده شوهر مستلزم برخورد نیست. مهم است که اهمیت بحث های خود را درک کنید، به خصوص زمانی که با خانواده همسرتان سروکار دارید. برخی نکات جزئی یا نظرات ارزش پرداختن مستقیم به آنها را ندارد، به خصوص اگر از تفاوت های فرهنگی یا نسلی ناشی شوند. در این موارد شاید بهتر باشد به خاطر حفظ آرامش، بعضی چیزها را رها کنید. روی پرداختن به مسائل جدی تری تمرکز کنید که واقعاً بر رفاه شما یا ثبات ازدواج شما تأثیر می گذارد.
8. قاطع باشید، نه پرخاشگر
هنگام پاسخ به بی احترامی، قاطعیت را هدف قرار دهید نه پرخاشگری. قاطعیت به معنای ایستادن برای خود و در عین حال احترام به دیگران است. به عنوان مثال، اگر یکی از اعضای خانواده یک نظر منفعلانه-پرخاشگرانه میدهد، میتوانید با آرامش پاسخ دهید: «میدانم که شما نظر دیگری دارید، اما اگر بتوانیم با احترام در این مورد صحبت کنیم، خوشحال میشوم». از برخورد بی احترامی با خانواده همسر خشم یا بی ادبی خودداری کنید، زیرا این واکنش ها می تواند یک چرخه منفی ایجاد کند.
9. از روانشناس خانواده کمک بگیرید
اگر برخورد با خانواده شوهرتان بیش از حد طاقت فرسا شد، از یک درمانگر حرفه ای کمک بگیرید. صحبت کردن از طریق تجربیات خود با فردی خارج از خانواده می تواند به شما کمک کند دیدگاه خود را در صورتی که نادرست باشد اصلاح و احساسات خود را مدیریت کنید. مشاوره حرفه ای همچنین می تواند به شما مهارت زندگی یاد دهد.
با حفظ آرامش، برقراری ارتباط مستقیم و درگیر کردن شوهرتان در مواقع ضروری، میتوانید بیاحترامی را بدون ایجاد درگیری غیرضروری برطرف کنید. به یاد داشته باشید که هر رفتار کوچکی نیاز به پاسخ ندارد و در صورت نیاز، فاصله گرفتن از رفتار سمی اشکالی ندارد. در نهایت، شما میتوانید تمام این اصول و مهارت های زندگی را با کمک روانشناس بیاموزید.
علت بی احترامی خانواده شوهر به عروس
بی احترامی خانواده شوهر به عروس می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که اغلب ریشه در نوع تربیت خانواده، انتظارات فرهنگی یا ناامنی های شخصی دارد. در ادامه مهترین علل بی احترامی خانواده شوهر به عروس امده است:
1. انتظارات فرهنگی یا سنتی
در بسیاری از فرهنگ ها، باورهای عمیقی در مورد نقش همسر یا عروس وجود دارد. برخی از خانواده ها ممکن است دیدگاه های سنتی در مورد نحوه رفتار یک عروس داشته باشند، و اگر او این انتظارات را برآورده نکند، ابراز نارضایتی کنند. به عنوان مثال، انتظار داشته باشند که عروس برخی از مسئولیت های خانگی را بر عهده بگیرد، مطیع باشد یا خانواده شوهر را بر خانواده خود اولویت دهد. اگر عروس این هنجارها را به چالش بکشد، می تواند منجر به بی احترامی شود.
مطلب مفید دیگر: چطور با خانواده شوهر رفتار کنیم
2. حسادت و ناامنی
اعضای خانواده، به ویژه مادرشوهر، گاهی اوقات شاید با حضور جدید یک عروس در خانواده احساس خطر کنند. هنگامی که پسر توجه و وفاداری خود را به همسرش معطوف می کند، پیوند قوی بین مادر و پسر ممکن است منجر به احساس حسادت شود. مادرشوهر میتواند احساس کند که آواره شده = یا از از دست دادن نفوذش بر پسرش می ترسد که می تواند به صورت بی احترامی نسبت به عروس ظاهر شود.
3. کنترل کردن
بی احترامی خانواده شوهر می تواند از تمایل به حفظ کنترل یا اعمال قدرت بر عروس ناشی شود. در برخی خانواده ها، این عقیده وجود دارد که عروس باید با سلسله مراتب خانواده تطبیق یابد، جایی که اعضای مسن تر دارای قدرت هستند. اگر عروس استقلال خود را ابراز کند یا راههای جدیدی را برای انجام کارها معرفی کند، ممکن است به عنوان چالشی برای اقتدار خانواده تلقی شود و در نتیجه رفتارهای بیاحترامی بهعنوان وسیلهای برای بازگرداندن کنترل انجام شود.
4. سوء تفاهم یا عدم ارتباط
بی احترامی همچنین از سوء تفاهم های ساده یا سوء ارتباط ناشی شود. عروس و شوهر میتوانند از پیشینههای متفاوتی باشند، با روشهای متفاوتی برای برقراری ارتباط یا رسیدگی به درگیریها. تفاوتهای کوچک در عادات، مانند طرز تهیه غذا، آداب معاشرت یا آداب مذهبی، میتواند به اشتباه به عنوان بیاحترامی از سوی عروس تعبیر شود و خانواده شوهر را به واکنش مشابه سوق دهد. این عدم درک می تواند باعث ایجاد تنش و پرورش احساسات منفی شود.
5. وفاداری به پسر
از طرفی شاید اعضای خانواده احساس کنند که با بی احترامی به عروس از پسر محافظت می کنند یعنی عروس را به عنوان یک فرد خارجی ببینند که می تواند اتحاد خانواده را مختل کند یا به نوعی به عزیزشان آسیب برساند. حتی اگر هیچ مبنای واقعی برای این نگرانی ها وجود نداشته باشد، وفاداری آنها به پسر می تواند آنها را نسبت به عروس منتقد یا بی اعتماد کند.
6. مقایسه با سایر زنان یا اعضای خانواده
خانواده شوهر ممکن است بر اساس اعضای قبلی خانواده یا سایر زنان خانواده انتظارات خاصی داشته باشند. آنها شاید عروس را به طرز نامطلوبی با دیگر عروس ها یا اعضای خانواده مقایسه کنند و از او انتظار داشته باشند که مطابق با این استانداردها عمل کند. اگر او این مقایسه ها را برآورده نکند، خانواده شاید ناامیدی خود را از طریق انتقاد یا بی احترامی خانواده شوهر به عروس ابراز کنند و معتقد باشند که او انتظارات آنها را برآورده نمی کند.
7. درگیری بیش از حد در زندگی زوج
گاهی اوقات، بی احترامی به این دلیل به وجود می آید که خانواده شوهر احساس می کنند بیش از حد در تصمیم گیری های شخصی زوجین دخالت دارند. اگر خانواده عادت داشته باشد که بر انتخابهای پسر تأثیر قابل توجهی داشته باشد و احساس کند از تصمیمهایی که زوج میگیرد محروم هستند، میتواننند با بیاحترامی یا رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه نسبت به عروس واکنش نشان دهند. این امر شامل انتقاد از انتخابها، سبک زندگی یا حتی نحوه مدیریت خانواده یا رابطهاش باشد.
8. ترس از تغییر
ازدواج جدید اغلب تغییراتی را در پویایی خانواده ایجاد می کند که می تواند برای برخی از اعضای خانواده ناراحت کننده باشد. آنها ممکن است از از دست دادن صمیمیت خود با پسر بترسند یا نگران باشند که عروس سنت های خانوادگی را تغییر دهد یا نفوذ آنها را تضعیف کند. این ترس از تغییر می تواند باعث شود که آنها واکنش منفی نشان دهند و به عروس به عنوان راهی برای مقاومت یا پس زدن در برابر این تغییرات درک شده بی احترامی کنند.
مطلب مفید دیگر: شوهرم بهم پول نمیده
پیامدهای بی احترامی خانواده شوهر به عروس
بی احترامی خانواده شوهر به عروس می تواند پیامدهای منفی متعددی را به دنبال داشته باشد که نه تنها بر عروس بلکه بر کل خانواده و حتی ازدواج نیز تأثیر می گذارد. این پیامدها می توانند در هر دو جنبه احساسی و رابطه ای ظاهر شوند و تنش های پایدار ایجاد کنند.
1. فشار بر ازدواج
بی احترامی خانواده شوهر می تواند فشار قابل توجهی بر ازدواج وارد کند. اگر شوهرش از او دفاع یا به این موضوع رسیدگی نکند، ممکن است عروس احساس کند مورد حمایت و انزوا قرار نگرفته است. با گذشت زمان، این مسئله می تواند منجر به رنجش و فاصله عاطفی بین زوجین شود. اگر شوهر طرف خانواده اش باشد یا نتواند مداخله کند، ممکن است باعث ایجاد احساسات ریشه ای خیانت شود و اعتماد در رابطه را از بین ببرد.
2. استرس عاطفی برای عروس
بی احترامی مداوم می تواند عوارض عاطفی سنگینی بر عروس وارد کند که منجر به احساس ناامنی، اضطراب و حتی افسردگی شود، زیرا او تلاش می کند تا خود را با همسرش سازگار کند یا احساس کند توسط همسرش پذیرفته شده است. عروس ممکن است ارزش خود را زیر سوال ببرد یا احساس کند در خانواده یک فرد خارجی است، که می تواند به شدت بر سلامت روانی و عاطفی او تأثیر بگذارد.
3. آسیب به روابط خانوادگی
بی احترامی به عروس می تواند به روابط بین خانواده ها آسیب برساند. اگر خانواده خود او از بدرفتاری آگاه شوند، می تواند بین دو خانواده خصومت ایجاد کند و در جمع های خانوادگی یا تعطیلات منجر به تنش شود. این خصومت می تواند تعادل روابط خود را با هر دو طرف خانواده برای زوج دشوار کند و به طور بالقوه باعث شکاف های طولانی مدت شود.
4. بیگانگی از خانواده شوهر
ممکن است عروس در پاسخ به بی احترامی های مکرر از خانواده شوهرش فاصله بگیرد که این موضوع می تواند منجر به تعاملات محدود و از هم گسیختگی پیوندهای خانوادگی شود.
5. افزایش درگیری
بی احترامی خانواده شوهر می تواند منجر به درگیری مداوم، هم در داخل ازدواج و هم بین عروس و خانواده شوهرش شود. گاهی شاید عروس احساس کند که باید از خود دفاع کند و همین امر منجر به مشاجره با همسرش یا اختلاف با شوهرش شود. هرچه این بی احترامی بیشتر باشد، احتمال اینکه مسائل جزئی به رویارویی های بزرگ تبدیل شود، بیشتر می شود و حفظ آرامش در خانواده را دشوار می کند.
6. از دست دادن اعتماد به شوهر
اگر شوهر نتواند بی احترامی را برطرف کند یا طرف خانواده خود را علیه عروس قرار دهد، می تواند به شدت به اعتماد در رابطه آسیب برساند. ممکن است عروس احساس کند مورد حمایت قرار نمی گیرد و مورد بی مهری قرار می گیرد و این سوال را مطرح کند که آیا شوهرش برای او بیش از خانواده اش ارزش قائل است یا خیر. این از دست دادن اعتماد مانعی بین زوجین ایجاد میکند و برقراری ارتباط یا حل و فصل دیگر مسائل زناشویی را در آینده دشوار کند.
7. احساس انزوا
بی احترامی از طرف خانواده شوهرش میتواند باعث شود عروس احساس انزوا کند، به خصوص اگر بعد از ازدواج از خانواده خود دور شده باشد. عروس بدون حمایت همسرش، ممکن است در مواجهه با این چالشها احساس تنهایی کند که منجر به عوامل اجتماعی نیز می توانند در ایجاد تنش نقش داشته باشند. اگر تفاوتی در طبقه اجتماعی، تحصیلات یا موقعیت اجتماعی بین عروس و خانواده شوهر وجود داشته باشد، میتوانند گاهی او را تحقیر کنند یا به دلیل برآورده نکردن انتظاراتشان به او بی احترامی کنند.
9. مشکلات حل نشده خانوادگی
گاهی اوقات، بی احترامی خانواده شوهر ربطی به شخص او ندارد و بیشتر به مسائل حل نشده در خانواده مربوط می شود. به عنوان مثال، یک خانواده ممکن است سابقه روابط ناکارآمد، درگیری یا مشکلات ارتباطی داشته باشد و عروس به یک هدف آسان برای این ناامیدی ها تبدیل شود.
اگر خانواده در حال حاضر با تنشهای داخلی دست و پنجه نرم میکند، معرفی یک عضو جدید خانواده میتواند این مسائل را تشدید کند و منجر به نارضایتی یا خصومت شود. بی احترامی خانواده شوهر نسبت به عروس می تواند دلایل ریشه ای داشته باشد، از جمله تفاوت های فرهنگی، حسادت، جنگ قدرت و ترس از تغییر.
درک دلایل بالقوه پشت این رفتار می تواند به عروس و شوهرش کمک کند تا با همدلی و شفافیت به وضعیت رسیدگی کنند. ارتباطات مثبت، تعیین مرزها و کار کردن با هم به عنوان یک زوج کلیدی برای غلبه بر این چالش ها و تقویت احترام در پویایی خانواده است.
نحوه بر خورد با بی احترامی خانواده شوهر
با توجه به تمامی این مسائل گفته شده در موضوع بی احترامی خانواده شوهر اگر با تعیین مرز باز هم از طرف خانواده همسرتان مورد بی احترامی قرار گرفتید بهتر است حتما با روانشناس صحبت کنید. کلید همه مشکلات در دست شما است اما اینکه چگونه قفل در را باز کنید نیاز به مهارت و یاد گرفتن دارد.
با توجه به اینکه ارتباط با خانواده شوهر در جوامع شرقی بیشتر دچار چالش است بهتر است همیشه با حفظ احترام سعی کنید تا مسائل را حل کرده و در صورتی که احساس کردید فشار بیشتری بر روی شما ایجاد شده است از روانشناس کمک بگیرید. حفظ سلامت شما در خانواده و پویایی رابطه عاطفی تان با همسر ممکن است در صورتی که با خطر مواجه شود صدمات جبران ناپذیری به رابطه تان وارد نماید.