عوارض خودارضایی + در مردان و زنان

دکتر مرضیه پیشکار

تاریخ آخرین بروز رسانی اطلاعات عوارض خودارضایی : آذر 1403

اگر فرصت خواندن متن را ندارید، فقط به صحبت های مشاور متخصص ما در این مورد گوش کنید👇

خودارضایی یک فعالیت معمول و طبیعی است که توسط مردان در فرهنگ ها و گروه های سنی انجام می شود. در حالی که به طور کلی روشی ایمن برای کشف بدن، رهایی از تنش های جنسی و حتی بهبود خلق و خوی در نظر گرفته می شود، عوارض خاصی ممکن است زمانی ایجاد شود که خودارضایی بیش از حد شود یا با چالش های عاطفی، روانی یا فیزیکی همراه باشد. این مقاله به بررسی عوارض خودارضایی می پردازد و واقعیت را از دروغ جدا می کند. مرکز مشاوره پیش از ازدواج، مشاور کده.

فهرست مطالب

عوارض خودارضایی در مردان

خودارضایی در حد اعتدال معمولاً منجر به آسیب فیزیکی نمی شود. با این حال، مشکلات فیزیکی خاصی ممکن است در شرایط خاص برای افرادی که خودارضایی میکنند ایجاد شود:

الف. تحریک یا آسیب پوست

خودارضایی مکرر یا استفاده از تکنیک های نامناسب ممکن است منجر به تحریک پوست، قرمزی یا ساییدگی آلت شود. این می تواند با اصطکاک خشک یا بیش از حد تشدید شود.

ب. شکستگی آلت تناسلی

اگرچه نادر است، اما خودارضایی تهاجمی می تواند باعث شکستگی آلت تناسلی شود که زمانی رخ می دهد که بافت نعوظ پاره شود. این نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد و در صورت عدم درمان منجر به عوارض طولانی مدت شود.

ج. کاهش حساسیت

تحریک بیش از حد، به ویژه اگر به طور مکرر در یک بازه زمانی کوتاه انجام شود، ممکن است منجر به حساسیت زدایی موقت آلت شود. در حالی که معمولاً برگشت پذیر است، عادات بیش از حد در دوره های طولانی ممکن است به کاهش حساسیت جنسی کمک کند.

عوارض سلامت جنسی

عوارض خودارضایی می تواند بر سلامت جنسی تأثیر بگذارد، به ویژه اگر به یک عادت اجباری تبدیل شود یا به روش هایی انجام شود که با عملکرد طبیعی جنسی تداخل داشته باشد:

الف اختلال نعوظ (ED)

اگرچه خودارضایی به خودی خود باعث اختلال نعوظ نمی شود، اتکا به پورنوگرافی یا تکنیک های خاصی که به طور قابل توجهی با مقاربت طبیعی متفاوت است، ممکن است مغز و بدن را وادار کند که فقط به آن محرک ها پاسخ دهد. این می تواند دستیابی یا حفظ نعوظ را در طول رابطه جنسی شریکی دشوارتر کند.

ب. انزال زودرس

در برخی موارد، عادت به عجله در خودارضایی از ترس گرفتار شدن میتواند باعث شود که مردان به سرعت انزال کنند. با گذشت زمان، این مورد می تواند به انزال زودرس در طول روابط جنسی تبدیل شود.

ج. کاهش میل جنسی

خودارضایی بیش از حد می تواند به طور موقت میل یا انرژی جنسی را کاهش دهد. برای برخی از مردان، انزال مکرر منجر به دوره ای از خستگی جنسی می شود، که ممکن است بر میل جنسی یا عملکرد آنها در طول فعالیت های جنسی مشترک تأثیر بگذارد.

پیامد های خودارضایی زیاد در مردان

خودارضایی یک فعالیت فیزیولوژیکی طبیعی است که اکثر مردان در مقطعی از زندگی خود به آن می پردازند. در حالی که عوارض خودارضایی در حد معمول حتی برای کاهش استرس و حفظ سلامت باروری مفید تلقی می شود، خودارضایی بیش از حد می تواند منجر به طیف وسیعی از عوارض جسمی، روانی و اجتماعی شود.

مطلب مفید دیگر: عوارض قرص اورژانسی

عوارض جسمی خودارضایی زیاد

خودارضایی بیش از حد می تواند بدن را تحت فشار قرار دهد و منجر به اثرات فیزیکی موقت یا در موارد نادری پایدار شود.

الف. آسیب و التهاب پوست

خودارضایی مکرر یا تهاجمی می تواند پوست آلت تناسلی را تحریک کند و منجر به قرمزی، درد یا خراشیدگی های کوچک شود. بدون مراقبت مناسب، این آسیب ها ممکن است عفونی شوند. اصطکاک مداوم همچنین می تواند منجر به پینه یا تشکیل بافت اسکار شود.

ب. حساسیت زدایی

تحریک بیش از حد مکرر، به ویژه هنگام استفاده از گرفتن شدید یا تکنیک های خاص، می تواند به کاهش حساسیت در طول زمان منجر شود.

ج. اختلال عملکرد کف لگن

خودارضایی بیش از حد با تنش در عضلات کف لگن مرتبط است و می تواند منجر به ناراحتی یا حتی درد مزمن لگن شود. با گذشت زمان، این اختلال ممکن است به مشکلات ادراری یا نعوظ کمک کند.

د. اثرات هورمونی

اگرچه عمل انزال به طور موقت سطح تستوسترون را کاهش می دهد (به دلیل آبشار هورمونی پس از ارگاسم)، خودارضایی مکرر معمولاً باعث کاهش پایدار در تستوسترون نمی شود. با این حال، برخی از مطالعات نشان می دهد که انزال بیش از حد می تواند منجر به خستگی گذرا و کاهش سطح انرژی شود، که احتمالاً به دلیل نیاز بدن به بازیابی فیزیکی است.

عوارض روانی و عاطفی

اثرات روانی عوارض خودارضایی بیش از حد اغلب از الگوهای رفتاری، انگ اجتماعی یا یک وضعیت سلامت روانی ناشی می شود.

الف. رفتاری شبیه اعتیاد

در برخی موارد، خودارضایی می تواند اعتیاد شود، شبیه الگوهایی که در اعتیادهای رفتاری دیده می شود. مشخصه این امر از دست دادن کنترل، اشتغال ذهنی به عمل و ادامه مشارکت علیرغم پیامدهای منفی است. تحقیقات نشان می دهد که رفتار جنسی اجباری شامل اختلال در تنظیم سیستم های پاداش مغز، به ویژه مسیرهای دوپامین است.

ب. احساس گناه و شرمندگی

باورهای فرهنگی یا شخصی می تواند باعث شود که مردان نسبت به خودارضایی بیش از حد احساس گناه یا شرم کنند. این بار عاطفی ممکن است منجر به اضطراب، افسردگی یا مسائل مربوط به عزت نفس شود. تضاد درونی بین میل و عدم تایید نیز می تواند احساسات پریشانی را تشدید کند.

ج. تاثیر بر عملکرد شناختی

خودارضایی بیش از حد، به ویژه هنگامی که با مصرف مکرر پورنوگرافی همراه باشد و منجر به کاهش تمرکز و وضوح ذهنی شود. مطالعات نشان می دهد که تحریک بیش از حد مرکز پاداش مغز می تواند حساسیت آن را کاهش دهد و به طور بالقوه بر انگیزه، بهره وری و تصمیم گیری تأثیر بگذارد.

عوارض سلامت جنسی

خودارضایی بیش از حد می تواند بر سلامت و عملکرد جنسی تأثیر بگذارد، به ویژه اگر الگوهای برانگیختگی طبیعی را مختل کند.

الف. اختلال نعوظ (ED)

در حالی که خودارضایی به خودی خود باعث ED نمی شود، اتکای بیش از حد به تکنیک های تحریک خاص یا پورنوگرافی می تواند مغز را وادار کند که فقط به آن محرک ها پاسخ دهد. این ممکن است منجر به مشکلاتی در دستیابی یا حفظ نعوظ در طول فعالیت های جنسی شریک شود.