تاریخ آخرین بروز رسانی اطلاعات تریسام : دی ماه 1403
اگر فرصت خواندن متن را ندارید، فقط به فایل صوتی زیر گوش دهید تا نظر مشاور متخصص را در مورد این موضوع بدانید:
فعالیتهای جنسی تریسام، به طور فزایندهای در جامعه مدرن مورد بحث و عادی شدن قرار میگیرند، زیرا افراد در حال کشف تمایلات جنسی جایگزین به شکلی نادرست هستند. از منظر روانشناختی، درگیر شدن در چنین فعالیتهایی سؤالاتی را در مورد پویایی بین فردی، انگیزه، مرزها و تأثیر عاطفی ایجاد میکند.
این مقاله از مرکز تخصصی مشاوره ازدواج مشاور کده به بررسی عوامل روانشناختی دخیل در سکس سه نفره، پیامدهای آنها برای افراد و روابط یا سلامت روان میپردازد.
فهرست مطالب
معنی تریسام چیست؟
تریسام معمولا فعالیت جنسی توافقی است. در چنین رابطه ای معمولا زن و شوهر بر اساس توافق خود یا دو پارتنر تصمیم میگیرند تا فرد دیگری را وارد رابطه کنند تا تمایلات و فانتزی های جنسی خود را ارضا نمایند. چنین رابطه و فانتزی میتواند مشکلات زیادی برای زوجین به لحاظ جسمی و روانی ایجاد نماید.
دلایل به وجود امدن تمایل به سکس سه نفره چیست؟
- بسیاری از زوجین به دلیل کنجکاوی یا برای کشف جنبه های جدید تمایلات جنسی خود، در تریسام شرکت می کنند.
- برای زوج ها، دعوت از شخص ثالث می تواند به عنوان راهی برای برانگیختن دوباره اشتیاق یا تقویت صمیمیت با ایجاد یک حسادت جنسی مشترک باشد.
- برخی از افراد ممکن است برای اینکه احساس دلخواه بودن، افزایش عزت نفس یا به دست آوردن تایید اجتماعی داشته باشند، به دنبال سکس سه نفره باشند.
- وجود اختلالات و یا مشکلات جنسی ممکن است از دیگر دلایل تمایل افراد برای ایجاد رابطه تریسام باشد. کنجکاوی یا به دست اوردن مقبولیت تنها بخشی از دلایل ایجاد چنین رابطه ای است و برای برری بیشتر حتما باید انگیزه این افراد و تمایلات جنسی زوجین به صورت انفرادی و گروهی مورد بررسی قرار گیرد.
چالش های روانی و عاطفی تریسام چیست؟
- حسادت
- بیماری مقاربتی
- شک و از دست رفتن اعتماد
- خیانت
- نداشتن تمایل جنسی به پارتنر
- تعویض فرد سوم به طور مداوم و بی میلی جنسی
- احساس گناه
- عذاب وجدان
- اختلال خواب
چه زمانی می توان تریسام را مشکل ساز تلقی کرد؟
در روانشناسی، سه نفری های گروهی یا سایر فعالیت های جنسی غیرتک همسری (CNM) ذاتاً به عنوان اختلال طبقه بندی نمی شوند. این رفتارها در طیف بیان جنسی انسان قرار می گیرند، مشروط بر اینکه توافقی، عمدی باشند و باعث ناراحتی یا آسیب به افراد درگیر نشوند.
با این حال، در شرایط خاص، درگیر شدن در فعالیت های جنسی گروهی، از جمله تریسام با شرکای مختلف، می تواند با اختلالات روانی یا رفتاری زمینه ای تلاقی کند. در زیر، این تقاطع ها را بررسی می کنیم و اینکه چه زمانی ممکن است چنین فعالیت هایی مشکل ساز تلقی شوند.
از دیدگاه روانشناختی، تریسام اگر با رفتارهای اجباری، ناسازگارانه یا ناراحتکننده مرتبط باشند، ممکن است نگرانیهایی را ایجاد کنند. این موقعیت ها ممکن است به جای مشکلی در خود فعالیت، یک مسئله روانی اساسی را نشان دهد.
اختلال بیشجنسی یا اختلال رفتار جنسی اجباری (CSBD)
افرادی که به عنوان بخشی از یک الگوی غیرقابل کنترل رفتار جنسی درگیر فعالیت های جنسی گروهی مکرر هستند ممکن است علائم CSBD را نشان دهند که در ICD-11 (طبقه بندی بین المللی بیماری ها) شناخته شده است.
علائم عبارتند از:
- عدم کنترل بر تمایلات یا رفتارهای جنسی.
- استفاده از رابطه جنسی گروهی به عنوان مکانیزم مقابله با استرس، اضطراب یا ضربه.
- احساس گناه، شرم یا ناراحتی پس از آن، اما ناتوانی در توقف.
بی نظمی عاطفی و تکانشگری
سکس سه نفره می تواند بخشی از رفتار تکانشی یا اختلال عاطفی باشد که در شرایطی مانند:
- اختلال شخصیت مرزی (BPD): تکانشگری در رفتار جنسی ممکن است از تمایل به احساس اعتبار یا اجتناب از رها شدن ناشی شود.
- اختلال دوقطبی: در طول دوره های شیدایی، افراد ممکن است درگیر فعالیت های جنسی پرخطر یا غیرمشخص شوند، از جمله رابطه جنسی گروهی.
اعتبار جنسی یا عزت نفس پایین
اگر تریسام به عنوان راهی برای تأیید اعتبار یا عزت نفس دنبال شود، ممکن است منعکس کننده مسائل روانشناختی عمیق تری باشد، مانند:
- بدشکلی بدن یا اعتماد به نفس پایین.
- ناامنی های دلبستگی: درگیر شدن در فعالیت های جنسی گروهی برای احساس نیاز یا امنیت در یک رابطه.
- این رفتارها می تواند منجر به پریشانی یا مشکلات رابطه شود، به ویژه اگر نیازهای عاطفی حل نشده را بپوشانند.
اجبار یا دینامیک قدرت
- اگر شخصی به دلیل ترس از دست دادن شریک زندگی خود، دستکاری در رابطه یا انتظارات اجتماعی برای شرکت در رابطه جنسی گروهی تحت فشار باشد، می تواند منجر به آسیب عاطفی شود.
- در چنین مواردی، موضوع در پویایی رابطه یا آسیب پذیری های روانی فردی نهفته است، نه در خود عمل جنسی.
ترومای حل نشده یا PTSD
- برای افرادی که سابقه آسیب جنسی دارند، درگیر شدن در رابطه جنسی گروهی می تواند بازنمایی سوء استفاده گذشته یا تلاشی برای بازپس گیری کنترل بر تمایلات جنسی آنها باشد.
- اگر فعالیت در یک زمینه آگاهانه و درمانی دنبال نشود، این می تواند منجر به آسیب مجدد شود.
آیا تریسام یک اختلال است؟
سکس سه نفره در صورتی که به زندگی فرد و یا رابطه فرد با همسرش مداخله ایجاد نکند اختلال به شمار نمی اید زیرا در بحث اختلال یک نارضایتی و یا یک گزارش روانی وجود دارد. به همین سبب زمانی میتوان سکس سه نفره را یک اختلال دانست که فرد یکی از نشانه های زیر را داشته باشد:
1- باعث ناراحتی یا اختلال در زندگی فرد می شود.
2- به دلیل اهداف نادرست، اجبار یا نیازهای عاطفی برآورده نشده منجر به درگیری در روابط می شود.
3- منجر به خطرات فیزیکی، مانند نادیده گرفتن اقدامات جنسی ایمن، که منجر به عفونت های مقاربتی یا بارداری ناخواسته می شود.
4- با مسئولیتهای روزانه، کاری یا اهداف شخصی تداخل میکند و نشانهای از رفتارهای اجباری یا اعتیادآور بالقوه است.
به جهت علمی نیز طبق DSM-5، رفتارهای مرتبط با رابطه جنسی فقط در صورتی اختلال در نظر گرفته می شوند که:
- باعث ناراحتی شخصی قابل توجه شود.
- اختلال در عملکرد اجتماعی، شغلی یا سایر زمینه ها.
- نقض حقوق یا رضایت دیگران.
تمرکز در درمان یا کاوش روانشناختی نباید بر آسیبشناسی رفتار جنسی توافقی باشد، بلکه باید بر درک انگیزهها و تأثیر عاطفی این تجربیات برای ارتقای روابط سالمتر و بهزیستی فردی باشد.
مطلب مفید دیگر: فوت فتیش + از کجا بفهمیم فتیش پا داریم یا خیر و راه های درمان
اگر درگیر شدن در تریسام با شرکای مختلف برای یک فرد یا یک رابطه – به دلیل رفتارهای اجباری، پریشانی عاطفی، ترومای حل نشده یا چالشهای رابطهای – برای یک فرد یا یک رابطه مشکلساز میشود، روانشناسی ابزارهایی را برای رسیدگی و درمان این مسائل ارائه میدهد.
واضح است که فعالیت جنسی گروهی به خودی خود یک اختلال نیست، اما زمانی که آزاردهنده، اجباری یا مضر می شود، مداخلات روانشناختی می تواند به افراد یا زوج ها کمک کند تا نگرانی های اساسی را پردازش و حل کنند.
دلایل برخورد و درمان تمایل تریسام در همسر و پارتنر چیست؟
در ادامه روش هایی وجود دارد که روانشناسی می تواند به درمان مشکلات احتمالی مرتبط با تریسام به عنوان بخشی از یک چالش روانشناختی یا رابطه ای گسترده تر کمک کند:
شناسایی مسائل اساسی
تجزیه و تحلیل انگیزه: درمان می تواند دلایل درگیر شدن در فعالیت های جنسی گروهی را کشف کند. به عنوان مثال:
آیا این اعمال ناشی از کنجکاوی یا لذت هستند، یا تلاشی برای پر کردن خلأهای عاطفی، جستجوی اعتبار یا فرار از مسائل عمیق تر هستند؟
ارزیابی اجبار: تعیین کنید که آیا این رفتار بخشی از یک الگوی اجباری است (مثلاً اختلال رفتار جنسی اجباری یا بیشجنسگرایی).
ایجاد خودآگاهی و تنظیم عاطفی
تکنیک های ذهن آگاهی: تمرین های ذهن آگاهی می تواند به افراد کمک کند محرک های عاطفی را شناسایی کنند، الگوهای رفتاری را بشناسند و احساسات خود را بهتر تنظیم کنند.
درمان شناختی-رفتاری (CBT): CBT می تواند به الگوهای فکری ناسازگار (مثلاً “من برای احساس ارزشمند بودن به رابطه جنسی گروهی نیاز دارم”) رسیدگی کند و آنها را با روش های فکر و عمل سالم جایگزین کند.
ایجاد عزت نفس: درمانگران برای تقویت احساس ارزشمندی فرد تلاش می کنند تا برای احساس ارزشمند بودن به اعتبار خارجی یا رفتارهای مخاطره آمیز تکیه نکنند.
پردازش تروما
برای کسانی که درگیر شدن در تریسام با ترومای حل نشده مرتبط است، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
CBT متمرکز بر تروما: به افراد کمک می کند تا تجربیات گذشته خود را که ممکن است بر رفتارهای جنسی فعلی تأثیر بگذارد، پردازش کرده و دوباره چارچوب بندی کنند.
EMDR (حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکت چشم): در درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) با کمک به مراجعان در پردازش خاطرات آسیب زا موثر است.
درمان تروما می تواند تمایلات اجباری یا خود تخریبی مرتبط با فعالیت های جنسی گروهی را کاهش دهد.
رسیدگی به چالش های روابط
زوج درمانی: اگر تصمیم زوجین برای شرکت در رابطه جنسی گروهی منجر به حسادت، ناامنی یا شکست اعتماد شده باشد، زوج درمانی می تواند:
- ایجاد ارتباط باز در مورد نیازها، خواسته ها و مرزها.
- ترمیم اعتماد و بازسازی صمیمیت عاطفی.
- بررسی کنید که آیا فعالیت های جنسی گروهی با ارزش ها و اهداف مشترک زوج هماهنگ است یا خیر.
تعیین مرز: به زوج ها کمک کنید تا مرزهای مشخصی برای اطمینان از احترام متقابل و امنیت عاطفی در طول و بعد از اکتشاف جنسی ایجاد کنند.
درمان رفتار جنسی اجباری
آموزش روانی: به افراد در مورد رفتار جنسی اجباری، علل آن و تأثیر آن بر سلامت روان و روابط آموزش دهید.
مداخلات رفتاری: درمانگران از تکنیک هایی مانند اصلاح رفتار برای کاهش تمایل به تریسام و ایجاد مکانیسم های مقابله ای سالم تر استفاده می کنند.
بهبود تاب آوری عاطفی
درمان می تواند به افراد کمک کند تا برای مقابله با احساس حسادت، ناامنی، یا عدم کفایتی که ممکن است از تجربیات سکس سه نفره ناشی شود، انعطاف عاطفی ایجاد کنند.
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT): برای آموزش تنظیم هیجانی، تحمل پریشانی و اثربخشی بین فردی مفید است.
ایجاد مکانیسم های مقابله ای سالم تر
اتکای ناسالم به فعالیت های جنسی را جایگزین کنید. با راهبردهای مقابله ای سازنده تر، مانند:
- رسانه های خلاق (به عنوان مثال، هنر، نوشتن).
- فعالیت بدنی و ذهن آگاهی.
- ایجاد ارتباطات اجتماعی معنادار
بررسی ارزش های فردی و فرهنگی
درمان می تواند به افراد یا زوج ها کمک کند تا فعالیت های جنسی گروهی را با باورهای شخصی، هنجارهای فرهنگی یا ارزش های اخلاقی خود آشتی دهند، به ویژه اگر احساس گناه، شرم یا پشیمانی داشته باشند.
افزایش آموزش بهداشت جنسی
درمانگران می توانند آموزش هایی را در مورد سلامت جنسی، ارتباطات و رضایت ارائه دهند تا از اقدامات ایمن تر در طول برخوردهای جنسی گروهی اطمینان حاصل کنند.
در مورد اهمیت پیشگیری از بیماری های مقاربتی، آزمایش منظم و احترام متقابل بین همه زوجین بحث کنید.
درمان رابطه
برای افراد: درمان فضای امنی برای کشف و پردازش احساسات شخصی، ایجاد خودآگاهی و توسعه الگوهای رفتاری سالمتر فراهم میکند.
برای روابط: درمان به زوج ها کمک می کند تا از پیچیدگی های فعالیت های غیر تک همسری عبور کنند، اعتماد، احترام و تفاهم را تقویت کنند
شوهرم ازم میخواد با یکی از خانمای فامیل رابطه جنسی سه نفره داشته باشیم چیکار کنم چطور منصرفش کنم؟
اگر همسرتان از شما میخواهد تا در یک رابطه جنسی سه نفره با یکی از اقوامتان داشته باشید در ابتدا باید متوجه این مسئله باشید که ایا بین همسرتان و شخص دیگر رابطه عاطفی وجود دارد یا خیر. معمولا این مسئله بسیار گسترده و نیت یکی از شرکا متفاوت است.
شاید همسرتان صرفا خواهان کسب تجربه جنسی جدید است و نمیخواهد رابطه اش را با شما از دست بدهد! از طرفی شاید فانتزی های جنسی جدید در همسرتان ایجاد شده است که باید مورد بررسی قرار بگیرد. شما در وهله اول سعی کنید تا ارامش خود را حفظ کرده و از همسرتان دلیل تمایل او را جویا شوید.
در مرحله بعدی چنانچه همسرتان اصرار بیشتری داشت و شما نیز چنین تمایلی نداشتید بهتر است حتما با یک روانشناس مشورت نمایید و در رابطه با این مسئله با یک درمانگر صحبت کنید.
مطلب مفید دیگر: از کجا بفهمم بکارتم از بین رفته
از طرفی هرگونه ارتباط جنسی سه نفره حتی در قالب سکس چت سه نفره به نوعی با فانتزی های جنسی فرد مقابل مرتبط است و به همین سبب بهتر است این مورد ها را با متخصص بررسی کنید. خیانت و یا رابطه جنسی لزوما به لمس فیزیکی مرتبط نمیشود و گاهی اصرار و پافشاری فرد مقابل ممکن است در بلند مدت تمایلات جنسی و میل جنسی شما را در رابطه با همسرتان تغییر و دچار مشکل کند.
جدیدا به شدت علاقه افراطی پیدا کردم که با همسرم سکس سه نفره داشته باشیم پیکار کنم؟
در جواب تمایل به تریسام باید بگوییم که در مرحله اول باید دلایل پست این تمایل بررسی شود. تمایل به تریسام و سکس سه نفره گاهی ممکن است به دلایلی مانند تروما، کسب تجربه جنسی جدید، تاثیر فضای مجازی یا تماشای بیش از حد محتوای پورنوگرافی باشد.
به همین دلیل با مراجعه به موقع به روانشناس میتوانید در مرحله اول مشکل را شناسایی و در مرحله دوم با اقدام مناسب چنین تمایلی را در خود درمان کنید.
در پایان
درمان روانشناختی بر پرداختن به چالشهای عاطفی، رابطهای و رفتاری در زمینه فعالیتهای جنسی مشکلسازی مانند تریسام تمرکز دارد.
خواه این مسائل ناشی از تمایلات اجباری، ضربه روحی، اختلافات رابطهای یا ناامنیهای عاطفی باشد، درمان میتواند به افراد و زوجها قدرت دهد تا انگیزههای خود را درک کنند، مرزهای سالمی را ایجاد کنند و اعمال جنسی خود را با رفاه عاطفی و رابطهشان هماهنگ کنند.
هدف آسیب شناسی رفتارهای جنسی توافقی نیست، بلکه اطمینان از کمک مثبت آنها به سلامت روان کلی، صمیمیت و رضایت از زندگی یک فرد یا زوج است.
