تاریخ آخرین بروزرسانی راهنمای تریسام: آذر ماه ۱۴۰۴
محتوای این مقاله تحت نظارت تخصصی دکتر زهرا رمضانخانی، روانشناس دارای شماره نظام ۳۶۳۴، بررسی و تأیید شده است.
اگر فرصت خواندن متن را ندارید، فقط به فایل صوتی زیر گوش دهید تا نظر مشاور متخصص دکتر مرضیه پیشکار را در مورد این موضوع بدانید:
فعالیتهای جنسی تریسام، به طور فزایندهای در جامعه مدرن مورد بحث و عادی شدن قرار میگیرند، زیرا افراد در حال کشف تمایلات جنسی جایگزین به شکلی نادرست هستند. از منظر روانشناختی، درگیر شدن در چنین فعالیتهایی سؤالاتی را در مورد پویایی بین فردی، انگیزه، مرزها و تأثیر عاطفی ایجاد میکند.
این مقاله از مرکز تخصصی مشاوره ازدواج مشاور کده به بررسی عوامل روانشناختی دخیل در سکس سه نفره، پیامدهای آنها برای افراد و روابط یا سلامت روان میپردازد.
فهرست مطالب
تریسام چیست؟
افراد به تجربه تریسام گاهی به دلیل میل به هیجان و تنوع جنسی، اضطراب کنترلنشده نسبت به محدودیتها و کنجکاوی نسبت به تابوها روی میآورند. از دید روانشناسی، بسیاری از این انگیزهها با الگوهای وابستگی ناایمن، جبران کمبود اعتماد به نفس یا نیاز به تأیید اجتماعی و جنسی مرتبط هستند. به عبارت دیگر، تمایل به تریسام اغلب ناشی از مکانیزمهای دفاعی ناخودآگاه است که فرد را از مواجهه مستقیم با مشکلات رابطهای یا جنسی خودش منحرف میکند.
یکی از برجستهترین پیامدهای روانشناختی تریسام ایجاد حسادت، رقابت و کاهش اعتماد در رابطه اصلی است. حتی اگر پیش از تجربه توافق وجود داشته باشد، قدرت، مقایسه و ترس از کنار گذاشته شدن میتوانند روابط را متزلزل کنند. افراد شاید با اضطراب شدید، افسردگی، شرم یا کاهش ارزش خود مواجه شوند. این تجربیات میتوانند باعث تضعیف هویت جنسی و عاطفی فرد شوند و حتی منجر به سردی عاطفی یا فاصلهگیری بین زوجها شوند.
از نگاه روانشناسی روابط، تریسام میتواند باعث تغییرات پایدار در پویایی رابطه شود. تجربه چندنفره اغلب منجر به بازتعریف مرزها و انتظارات، افزایش شک و تردید و کاهش صمیمیت واقعی میشود. حتی زوجهایی که تجربه را با رضایت شروع کردهاند، پس از آن شاید احساس گناه، اضطراب یا حسادت متقابل پیدا کنند، که مدیریت آن به سادگی ممکن نیست. در ادامه برخی عوامل زمینهای میتوانند اثرات منفی را تشدید کنند:
الگوهای وابستگی ناایمن
افراد با اضطراب یا ترس از ترک شدن، آسیب بیشتری میبینند.
خودارزشبینی پایین
کسانی که ارزش خود را از جذابیت جنسی میگیرند، بیشتر دچار فشار روانی میشوند.
عدم مهارتهای ارتباطی و هیجانی
نبود توانایی در مدیریت هیجانات پیچیده، بحران را تشدید میکند.
به عنوان روانشناس، باید تاکید کرد که تریسام به ندرت بدون پیامدهای روانی منفی است. حتی در شرایط ظاهراً کنترلشده، پیچیدگیهای عاطفی و روانی میتوانند باعث آسیب به رابطه، کاهش اعتماد، حسادت و اضطراب پایدار شوند. تجربه چندنفره، از دیدگاه روانشناسی، یک ریسک عمده برای سلامت روانی و ثبات رابطه است و اصلا جایگزین مناسبی برای حل مشکلات یا افزایش صمیمیت زوجی نیست.
راهکارهای منصرف کردن همسر از ورود به رابطه تریسام
گاهی پیش میاد که متوجه میشیم همسرمون به تجربه تریسام فکر میکنه و این موضوع میتونه برای رابطه و احساسات ما استرسآور باشه. از منظر روانشناسی، مهمه بدونیم که این علاقه نه الزاماً مشکله، نه غیرعادی، ولی وقتی برای ما یا رابطه آسیبزننده است، راههایی هست که بدون فشار و دعوا، همسر رو به سمت تصمیمهای منطقی و محافظت از رابطه هدایت کنیم.
صریح و صادقانه صحبت کن
یکی از بهترین روشها اینه که بدون سرزنش و طعنه، احساسات و نگرانیهای خودت رو با همسرت در میان بذاری. روانشناسی روابط میگه وقتی ما با صداقت درباره ترسها، اضطرابها و محدودیتهای خودمون حرف میزنیم، شانس اینکه طرف مقابل درک کنه و رفتارش رو بازنگری کنه بیشتر میشه. مهمه که لحن آرام و محبتآمیز باشه و نه تهدید یا فشار.
روی پیامدهای عاطفی و روانی تمرکز کن
به جای اینکه صرفاً بگی «من نمیخوام»، میتونی توضیح بدی که ورود به چنین تجربهای چه تاثیراتی روی رابطه و احساسات شما خواهد گذاشت. توضیح دادن حسادت، کاهش اعتماد، فشار روانی یا فاصلهگیری هیجانی به همسرت کمک میکنه واقعیتهای روانشناسانه این تجربه رو بهتر بفهمه و خودش هم تصمیم منطقیتری بگیره.
مرزها و توافقها را مشخص کن
روانشناسان تاکید میکنن که مشخص کردن مرزهای شخصی و رابطهای، یکی از مهمترین ابزارهاست. وقتی به طور شفاف بگی چه چیزی برای تو قابل قبول نیست و چه چیزهایی میتونه احساس امنیتت رو حفظ کنه، همسرت چارچوب روشن داره و احتمال اینکه بدون مشورت حرکت کنه کاهش پیدا میکنه.
ایجاد جایگزینهای امن برای تنوع
گاهی تمایل به تریسام صرفاً از نیاز به هیجان یا تنوع در رابطه ناشی میشه. میتونی با همسرت روی راههای جایگزین و سالم برای تنوع جنسی و هیجان کار کنی، مثل فانتزیهای مشترک، بازیهای جنسی یا روشهای نو در رابطه دونفره. روانشناسی روابط نشون میده وقتی نیاز هیجانی در چارچوب امن و رضایتبخش پاسخ داده بشه، تمایل به ریسکهای پرخطر کاهش پیدا میکنه.
حمایت روانی و شناختی
اگر همسرت به این فکر میکنه، بعضی وقتها بحث درباره پیامدهای روانی و روانشناسانه تریسام با حضور مشاور یا روانشناس میتونه مفید باشه. گاهی شنیدن تحلیل حرفهای باعث میشه فرد واقعاً خطرها و اثرات بلندمدت رابطهای رو درک کنه و خودش از تجربه منصرف بشه.
دلایل به وجود امدن تمایل به سکس سه نفره چیست؟
📌 بسیاری از زوجین به دلیل کنجکاوی یا برای کشف جنبه های جدید تمایلات جنسی خود، در تریسام شرکت می کنند.
📌 برای زوج ها، دعوت از شخص ثالث می تواند به عنوان راهی برای برانگیختن دوباره اشتیاق یا تقویت صمیمیت با ایجاد یک حسادت جنسی مشترک باشد.
📌 برخی از افراد ممکن است برای اینکه احساس دلخواه بودن، افزایش عزت نفس یا به دست آوردن تایید اجتماعی داشته باشند، به دنبال سکس سه نفره باشند.
📌 وجود اختلالات و یا مشکلات جنسی ممکن است از دیگر دلایل تمایل افراد برای ایجاد رابطه تریسام باشد. کنجکاوی یا به دست اوردن مقبولیت تنها بخشی از دلایل ایجاد چنین رابطه ای است و برای برری بیشتر حتما باید انگیزه این افراد و تمایلات جنسی زوجین به صورت انفرادی و گروهی مورد بررسی قرار گیرد.
مطالب مرتبط : گرایش شوگر مامی
چالش های روانی و عاطفی تریسام چیست؟
در ادامه این مطلب شما را با چالش های روانی و عاطفی تریسام اشنا کرده و در جدولی هرکدام را به اختصار توضیح میدهیم:
| چالش روانی/عاطفی | توضیح روانشناسانه |
|---|---|
| حسادت و رقابت | تجربه حضور فرد سوم میتواند باعث مقایسه، حسادت و احساس تهدید برای جایگاه فرد در رابطه شود. این واکنشها اغلب با الگوهای وابستگی ناایمن و اضطراب از ترک شدن تقویت میشوند. |
| اضطراب و استرس | فشار روانی ناشی از حضور فرد سوم و نگرانی درباره قضاوت یا واکنش شریک زندگی میتواند به اضطراب کوتاهمدت یا مزمن منجر شود. |
| کاهش اعتماد و صمیمیت | تجربه چندنفره، حتی با توافق، میتواند باعث اختلال در پویایی رابطه، کاهش امنیت عاطفی و فاصلهگیری هیجانی شود. |
| شرم و گناه | برخی افراد بعد از تجربه احساس شرم، پشیمانی یا گناه اخلاقی پیدا میکنند، که میتواند به افسردگی یا کاهش ارزش خود منجر شود. |
| پیچیدگیهای هویت جنسی | تریسام میتواند باعث سردرگمی نسبت به هویت جنسی و تمایلات فردی شود و اضطراب هویت را افزایش دهد. |
| فشار بر رابطه اصلی | تجربه چندنفره شاید اعتماد میان زوجها را تضعیف کرده و صمیمیت واقعی را کاهش دهد، حتی اگر توافق اولیه وجود داشته باشد. |
| افزایش آسیبپذیری روانی | افرادی با الگوهای وابستگی ناایمن یا خودارزشبینی پایین بیشتر در معرض آسیب روانی و فشار هیجانی قرار میگیرند. |
حسادت و رقابت
یکی از اصلیترین چالشهای روانی تریسام، حسادت و رقابت است. حضور فرد سوم در رابطه شاید باعث مقایسه مستقیم، احساس تهدید و کاهش امنیت روانی فرد شود. افراد با الگوهای وابستگی ناایمن یا اضطراب از ترک شدن، به شدت در معرض تجربه حسادت قرار دارند. این واکنشها میتوانند نه تنها رابطه را تضعیف کنند، بلکه باعث افزایش تنش و نارضایتی عاطفی در زوجها شوند .
اضطراب و استرس
تریسام اغلب با اضطراب و فشار روانی همراه است. نگرانی از واکنش شریک زندگی، قضاوت فرد سوم یا پیامدهای اجتماعی و عاطفی تجربه، میتواند اضطراب کوتاهمدت یا حتی مزمن ایجاد کند. این حالت شاید باعث کاهش تمرکز، اختلال در خواب و فشار روانی مداوم شود و سلامت روانی فرد را به خطر بیندازد.
کاهش اعتماد و صمیمیت
حتی در شرایطی که توافق اولیه وجود دارد، تجربه چندنفره میتواند اعتماد و صمیمیت واقعی در رابطه را تضعیف کند. زوجها شاید پس از تجربه دچار تردید، شک و فاصلهگیری هیجانی شوند. این پدیده معمولاً ناشی از تغییرات در پویایی قدرت و ترس از جایگزینی یا کماهمیت شدن در رابطه است.
شرم و گناه
بسیاری از افراد پس از تریسام با احساس شرم، پشیمانی یا گناه اخلاقی مواجه میشوند. این واکنشها میتواند به کاهش ارزش خود، افسردگی و اضطراب عاطفی منجر شود و تجربه جنسی را به منبع فشار روانی تبدیل کند. این مسئله به ویژه در افرادی که محدودیتهای فرهنگی یا اخلاقی شدید دارند بیشتر دیده میشود.
پیچیدگیهای هویت جنسی
تریسام شاید باعث سردرگمی نسبت به هویت جنسی و تمایلات فردی شود. فرد شاید بعد از تجربه احساس کند نیازها و تمایلاتش شفاف نیست یا هویتش به چالش کشیده شده است. این پیچیدگیها میتوانند اضطراب هویت و اختلال در خودشناسی جنسی ایجاد کنند و مدیریت آن نیازمند حمایت روانشناسانه است.
فشار بر رابطه اصلی
تجربه چندنفره، حتی با رضایت، میتواند باعث اختلال در پویایی رابطه و کاهش امنیت عاطفی شود. زوجها شاید دچار فاصلهگیری هیجانی، کاهش صمیمیت و افزایش تنشهای غیرمنتظره شوند که به مرور زمان رابطه را آسیبپذیر میکند
افزایش آسیبپذیری روانی
افرادی با الگوهای وابستگی ناایمن یا خودارزشبینی پایین بیشتر در معرض آسیب روانی ناشی از تجربه چندنفره هستند. فشارهای هیجانی و عاطفی ناشی از تریسام میتواند باعث احساس ناکافی بودن، اضطراب مزمن و آسیب به سلامت روانی کلی شود.
چه زمانی می توان تریسام را مشکل ساز تلقی کرد؟
تجربه تریسام تنها زمانی مشکلساز است که رفتار جنسی از حالت انتخابی و رضایتبخش خارج شود. یکی از مهمترین شرایط اجبار یا وسواس در انجام آن است، یعنی وقتی فرد احساس کند حتماً باید تجربه چندنفره داشته باشد تا رضایت جنسی یا هویت خود را تأیید کند. در این حالت رفتار دیگر کنترلشده نیست و میتواند باعث اضطراب، پریشانی روانی و احساس گناه شود.
همچنین تریسام زمانی مشکلساز میشود که باعث آسیب روانی به خود فرد یا شریکان رابطه شود. این آسیب میتواند شامل حسادت شدید، کاهش اعتماد، فاصلهگیری هیجانی، شرم یا افسردگی باشد و سلامت روان فرد و رابطه را تهدید کند. ناتوانی در کنترل رفتار نیز یک شاخص دیگر است؛ وقتی فرد بارها بدون رضایت کامل شریک یا در شرایط آسیبرسان اقدام کند.
رفتار از نظر روانشناسی اختلالآمیز تلقی میشود. علاوه بر این، اگر تجربه چندنفره با باورها، ارزشها یا هنجارهای فرد ناسازگار باشد و باعث احساس گناه، پشیمانی یا شرم طولانی شود، باز هم این رفتار میتواند مشکلساز باشد. به طور کلی، هر زمانی که تریسام باعث پریشانی روانی، اختلال در رابطه یا از دست رفتن کنترل فرد شود، از منظر روانشناسی باید به عنوان یک رفتار پرخطر و مشکلساز در نظر گرفته شود.
موضوعات مرتبط : BDSM چیست؟
آیا تریسام یک اختلال است؟
از نظر روانشناسی، تریسام یک رفتار جنسی است، نه یک اختلال روانی به خودی خود. طبق کتاب The Psychology of Human Sexuality، تمایلات و فعالیتهای جنسی متنوع، تا زمانی که با رضایت کامل و بدون آسیب به خود یا دیگران انجام شود، در محدوده سلامت روانی قرار دارند. روانشناسان رفتار جنسی را بهطور کلی به سه دسته تقسیم میکنند: رفتارهای سالم و رضایتبخش، رفتارهای پرخطر، و اختلالات جنسی که با پریشانی یا آسیب همراه هستند.
تجربه تریسام، به خودی خود، پریشانی یا اختلال روانی ایجاد نمیکند مگر اینکه با یک یا چند مشکل زیر همراه باشد: احساس اجبار یا وسواس نسبت به انجام آن، ناتوانی در کنترل رفتار، یا آسیب به خود یا دیگران.کتب روانشناسی تاکید میکنند که اختلالات جنسی تنها زمانی تشخیص داده میشوند که رفتار باعث پریشانی شدید، آسیب روانی یا اختلال عملکرد فرد شود. بنابراین، علاقه یا تجربه تریسام، صرفاً به دلیل غیرمتداول بودن، اختلال روانی محسوب نمیشود.
از منظر روانکاوی، برخی روانکاوان تریسام را به عنوان بازتاب فانتزیها، میل به هیجان یا ابراز تمایلات سرکوبشده تحلیل کنند، اما این تحلیل تشخیص اختلال نیست. همچنین، از دیدگاه رفتارشناسی و شناختی، تریسام میتواند صرفاً یک رفتار یادگیری تقویتی باشد که فرد از آن لذت میبرد یا به هیجان نیاز دارد. نکته کلیدی این است که تا زمانی که رفتار کنترلپذیر و غیرآسیبرسان باشد، اختلال روانی محسوب نمیشود.
در انتها باید تأکید کرد که تریسام خود یک اختلال نیست. اهمیت اصلی در نحوه تجربه آن، سطح رضایت افراد و پیامدهای روانی یا رابطهای است. اگر رفتار به شکل وسواسگونه، اجبارآمیز یا آسیبرسان باشد، آن موقع روانشناسان با رویکرد بالینی وارد شده و اختلال جنسی یا اختلال روانی مرتبط با رفتار جنسی را بررسی کنند.
معایب رابطه جنسی تریسام
یکی از مهمترین معایب تریسام، حسادت و رقابت میان افراد حاضر در رابطه است. حتی وقتی توافق قبلی وجود داشته باشد، حضور فرد سوم باعث میشود که افراد احساس کنند جایگاهشان در رابطه تهدید شده و شاید مقایسه و حسادت شکل بگیرد. این احساسات میتوانند به اضطراب و تنش شدید در رابطه اصلی منجر شوند و صمیمیت و اعتماد را کاهش دهند.
معضل دوم پیچیدگیهای روانی و عاطفی برای فرد و رابطه است. تجربه چندنفره میتواند باعث شرم، گناه، پشیمانی و سردرگمی نسبت به هویت جنسی شود. بعضی افراد بعد از تجربه احساس میکنند نیازها و تمایلاتشان شفاف نیست یا کنترل احساسات خود را از دست دادهاند. این فشارهای روانی میتوانند منجر به افسردگی، اضطراب مزمن و کاهش رضایت از رابطه شوند.
سومین معضل، آسیب به رابطه اصلی و پویایی عاطفی زوجها است. تجربه تریسام شاید باعث فاصلهگیری هیجانی، کاهش صمیمیت و تغییرات طولانیمدت در اعتماد و امنیت روانی رابطه شود. حتی زوجهایی که تجربه را با رضایت آغاز کردهاند، پس از آن شاید با مشکلات بلندمدت در رابطه و افزایش تنشهای عاطفی مواجه شوند که گاهی مدیریت آن بسیار دشوار است.
چگونه بفهمیم همسرمان به تریسام تمایل دارد؟
برای فهمیدن اینکه همسرت به تریسام تمایل دارد، باید به ظرافت رفتارها و حرفهای او توجه کنی. نگاههایش، لحن صحبتهایش و حتی علاقهاش به گفتن فانتزیها، فیلمها یا داستانهای جنسی، همه میتوانند سرنخی از کنجکاوی او نسبت به تجربههای جدید باشند. گاهی کافی است سکوتش را در لحظهای خاص نگاه کنی، یا هیجانش وقتی موضوعی غیرمعمول مطرح میشود، بفهمی ذهنش به کجا کشیده میشود.
همچنین کسی که در رابطه جنسی به تنوع و تجربههای تازه علاقه دارد، درباره فانتزیها و روشهای نو حرف میزند، با کنجکاوی و هیجان دنبال داستانها یا فیلمهایی با محتوای چندنفره است و دیدگاه خودش را بدون شرم به اشتراک میگذارد. راحتی او در بیان تمایلاتش، بدون خجالت یا اضطراب، نشان میدهد ذهنش آماده پذیرش ایدههای نو و تجربههای متفاوت است.
مطلب مفید دیگر: فوت فتیش چیست؟
شوهرم پیشنهاد رابطه سهنفره با فامیل داده چطور منصرفش کنم؟
اگر همسرتان از شما میخواهد تا در یک رابطه جنسی سه نفره با یکی از اقوامتان داشته باشید در ابتدا باید متوجه این مسئله باشید که ایا بین همسرتان و شخص دیگر رابطه عاطفی وجود دارد یا خیر. معمولا این مسئله بسیار گسترده و نیت یکی از شرکا متفاوت است.
شاید همسرتان صرفا خواهان کسب تجربه جنسی جدید است و نمیخواهد رابطه اش را با شما از دست بدهد! از طرفی شاید فانتزی های جنسی جدید در همسرتان ایجاد شده است که باید مورد بررسی قرار بگیرد. شما در وهله اول سعی کنید تا ارامش خود را حفظ کرده و از همسرتان دلیل تمایل او را جویا شوید.
در مرحله بعدی چنانچه همسرتان اصرار بیشتری داشت و شما نیز چنین تمایلی نداشتید بهتر است حتما با یک روانشناس مشورت نمایید و در رابطه با این مسئله با یک درمانگر صحبت کنید.
از طرفی هرگونه ارتباط جنسی سه نفره حتی در قالب سکس چت سه نفره به نوعی با فانتزی های جنسی فرد مقابل مرتبط است و به همین سبب بهتر است این مورد ها را با متخصص بررسی کنید. خیانت و یا رابطه جنسی لزوما به لمس فیزیکی مرتبط نمیشود و گاهی اصرار و پافشاری فرد مقابل ممکن است در بلند مدت تمایلات جنسی و میل جنسی شما را در رابطه با همسرتان تغییر و دچار مشکل کند.
مطالب مرتبط : از کجا بفهمم بکارتم از بین رفته
در پایان درمورد تریسام باید بدانید :
در پایان، درمورد تریسام باید بدانید که این تجربه جنسی میتواند پیچیدگیهای روانی و عاطفی جدی برای فرد و رابطه ایجاد کند. حضور فرد سوم حتی با توافق قبلی شاید باعث حسادت، کاهش اعتماد، اضطراب و فشار روانی شود و صمیمیت زوجها را تضعیف کند. همچنین برخی افراد پس از تجربه، با شرم، گناه، سردرگمی در هویت جنسی و فشارهای هیجانی طولانیمدت مواجه میشوند که مدیریت آن بدون کمک حرفهای دشوار است.
به همین دلیل، قبل از هر اقدامی مهم است که با مشاوران روانشناسی و متخصصان رابطه مشورت کنید تا از پیامدهای روانی و عاطفی این تجربه آگاه شوید و تصمیمات آگاهانه و امن بگیرید. برای دریافت راهنمایی و مشاوره دقیق میتوانید به مشاوران مشاورکده همراه مراجعه کنید، تا راهکارهای علمی و عملی برای حفظ سلامت روانی و رابطه ارائه شود.
❓ سوالات متداولی که از مشاورکده می پرسید :
❓ آیا تریسام خودش یک اختلال روانی است؟
خیر. تریسام به خودی خود اختلال روانی محسوب نمیشود. تنها زمانی مشکلساز است که با اجبار، وسواس، آسیب روانی به خود یا دیگران، یا از دست دادن کنترل همراه باشد. تا زمانی که رفتار رضایتبخش، کنترلشده و غیرآسیبرسان باشد، از نظر روانشناسی سالم است.
❓ چه خطرات روانی و عاطفی در تریسام وجود دارد؟
اصلیترین خطرات شامل حسادت، اضطراب، کاهش اعتماد، فاصلهگیری هیجانی، شرم و سردرگمی هویتی است. این پیامدها میتوانند هم برای فرد و هم برای رابطه اصلی طولانیمدت آسیبزا باشند و مدیریت آنها بدون پشتیبانی روانشناسی دشوار است.
❓ چگونه بفهمیم همسر به تریسام تمایل دارد؟
میتوان به نشانههای کلامی و غیرکلامی، علاقه به تنوع جنسی، راحتی در بیان فانتزیها و کنجکاوی نسبت به محتوای چندنفره توجه کرد. مهم است که هیچ وقت این موضوع را با فشار یا اجبار اشتباه نگیریم و فقط از طریق گفتگو و احترام متقابل پیگیری شود.
❓ چه زمانی تریسام برای رابطه مشکلساز میشود؟
زمانی مشکلساز است که با اجبار یا وسواس، آسیب روانی به خود یا شریک، از دست دادن کنترل رفتار، یا مغایرت شدید با باورها و ارزشهای فرد همراه باشد. در این شرایط، تجربه چندنفره میتواند رابطه را تحت فشار شدید قرار دهد و سلامت روانی طرفین را تهدید کند.
❓ چطور میتوان همسر را از ورود به تریسام منصرف کرد؟
راهکارها شامل گفتگو صریح و صادقانه، توضیح پیامدهای روانی و عاطفی، مشخص کردن مرزها و توافقها، ارائه جایگزینهای امن برای هیجان و تنوع، و در صورت نیاز مشاوره حرفهای است. این روشها به حفظ رابطه و سلامت روانی هر دو طرف کمک میکنند.
