منظور از بی دی اس ام چیست؟ راهنمای کامل + تست گرایشBDSM

تاریخ آخرین بروزرسانی راهنمای گرایش بی دی اس ام: آذر ماه ۱۴۰۴

محتوای این مقاله تحت نظارت تخصصی دکتر زهرا رمضانخانی، روان‌شناس دارای شماره نظام 3634، بررسی و تأیید شده است.

اگر فرصت خواندن متن را ندارید می توانید به وویس زیر با صدای مشاور متخصص مشاورکده دکتر مرضیه پیشکار گوش دهید:

گرایش بی دی اس ام نوعی تجربه جنسی است که شامل کنترل، محدودیت و تحقیر یا تحمیل قدرت در رابطه جنسی است و از منظر روانشناسی با پیچیدگی‌های شدید روانی و عاطفی همراه است. این تجربه باعث اضطراب، فشار روانی، سردرگمی هویتی و تنش در رابطه می‌شود و روابط را به شدت آسیب‌پذیر می‌کند.

این نوع رابطه باعث اختلال در صمیمیت و امنیت روانی رابطه و آسیب به سلامت روان فرد می‌شود. برای کاهش خطرات و مدیریت پیامدهای روانی، مراجعه به مشاوره رابطه جنسی و دریافت راهنمایی از متخصصان ضروری است.

گرایش بی‌ دی‌ اس‌ ام چیست؟

گرایش گرایش بی دی اس ام یعنی کشش به تجربه‌هایی که توش یکی کنترلگره داره و دیگری تابع می‌شه، یا جوری رفتار می‌کنن که محدودیت، سلطه یا تحقیر توش باشه. برای مثال، ممکنه یکی بخواد طرف مقابلش رو با طناب یا دست‌بند محدود کنه، یا بهش دستور بده و نقش سلطه گر  یا مطیع بازی کنن.

از نظر روانشناسی، این گرایش می‌تونه فشار زیادی ایجاد کنه. مثلاً کسی که نقش سلطه‌گر داره بعدش احساس گناه یا شرم پیدا می‌کنه، یا کسی که نقش مطیع داره دچار سردرگمی هویتی، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس می‌شه. حتی وقتی ظاهراً توافق وجود داره، فشار ناشی از نقش‌ها و محدودیت‌ها می‌تونه باعث دور شدن هیجانی و تنش توی رابطه بشه.

به همین دلیل، کسی که به این گرایش علاقه داره یا با همسرش درگیرش می‌شه، قبل از هر کاری باید با مشاوره رابطه جنسی صحبت کنه تا پیامدهای روانی رو بشناسه و تصمیم آگاهانه بگیره.

روانشناسان می‌گن گرایش به گرایش بی دی اس ام ریشه در روابط قدرت، کنترل هیجانات و تجربه محدودیت یا تحقیر داره. بعضی افراد وقتی تحت سلطه یا محدودیت قرار می‌گیرن، ذهنشون درگیر هیجانات شدید و متفاوت می‌شه و این فشار روانی باعث می‌شه تنش و اضطراب درونی افزایش پیدا کنه.

از طرف دیگه، کسی که نقش سلطه‌گر رو بازی می‌کنه، با احساس کنترل و قدرت مواجه می‌شه، اما این هم می‌تونه بعدش احساس گناه، شرم و فشار روانی ایجاد کنه، چون اعمال سلطه و تحقیر روی دیگری می‌تونه با ارزش‌ها و وجدان فرد در تضاد باشه.

روانشناسان همچنین می‌گن بعضی افراد با تجارب سرکوب‌شده یا نیاز به هیجان شدید به سمت این رفتار می‌رن. یعنی فرد می‌خواد چیزی رو تجربه کنه که خارج از چارچوب عادیه و ذهنش درگیر هیجانات غیرمعمول می‌شه، اما این هم با اضطراب و سردرگمی هویتی همراهه. وقتی مرزها مشخص نباشه یا توافق کامل وجود نداشته باشه، فشار روانی و ترس از آسیب دیدن یا آسیب زدن به شریک، شدت پیدا می‌کنه و می‌تونه اعتماد و صمیمیت رابطه رو کاهش بده.

به همین خاطر روانشناسان تاکید می‌کنن که قبل از هر تجربه‌ای با گرایش بی دی اس ام، مشاوره رابطه جنسی ضروریه تا فرد پیامدهای روانی و عاطفی این رفتار رو بشناسه و تصمیمی آگاهانه و کنترل‌شده بگیره، وگرنه فشار هیجانی و روانی می‌تونه طولانی‌مدت و آسیب‌زا باشه.

انواع رابطه بی دی اس ام

گرایش بی دی اس ام مجموعه‌ای از رابطه‌هاست که محور اصلی‌شون قدرت، کنترل، سلطه و اطاعته. معروف‌ترین نوعش همون چیزیه که بعضی‌ها تحت‌اللفظی بهش می‌گن «ارباب–برده»؛ یعنی یکی نقش کسی رو می‌گیره که فرمان می‌ده و دیگری نقش کسی رو که اطاعت می‌کنه. این رابطه به شکل‌های مختلف دیده می‌شه؛ گاهی فقط در حد نقش‌آفرینی قدرت، گاهی در حد محدود کردن آزادی طرف مقابل، و گاهی هم به شکل بازی‌های ذهنی مثل تحقیر یا دستور دادن.

در ظاهر این روابط شبیه یک «بازی» به نظر میان، اما از دید روانشناسی پیچیدگی‌های زیادی دارن. فردی که در نقش «ارباب» قرار می‌گیره با احساس قدرت و کنترل شدید روبه‌رو می‌شه و فردی که نقش «برده» رو می‌پذیره وارد حالت روانی اطاعت، محدودیت یا کوچک شدن می‌شه. این نقش‌ها اگر به صورت مداوم یا بدون شناخت دقیق مرزهای روانی تجربه بشن، می‌تونن باعث اضطراب، احساس گناه، کاهش عزت‌نفس، وابستگی ناسالم، یا سردرگمی هویتی بشن.

به همین دلیل روانشناسان همیشه تأکید می‌کنن که کسی که چنین تمایلاتی در خودش یا شریکش می‌بینه، بهتره قبل از ورود به این نوع رابطه‌ها با مشاوره رابطه جنسی صحبت کنه تا از پیامدهای عاطفی و روانی این نقش‌های قدرت آگاه بشه و ذهنش درگیر فشار هیجانی یا آسیب طولانی‌مدت نشه.

گرایش بی دی اس ام فقط به رابطه «ارباب–برده» محدود نمی‌شه و چند نوع اصلی داره که همشون حول محور قدرت، کنترل و فشار روانی می‌چرخن. یک نوعش همون رابطه سلطه‌گر و مطیعه که در اون یکی نقش کنترل‌کننده و دیگری نقش فرمان‌بر رو می‌گیره. نوع دیگه، نقش‌آفرینی قدرته؛ یعنی آدم‌ها نقش‌هایی می‌گیرن که یکی بالاتر و یکی پایین‌تر قرار می‌گیره و رابطه بر اساس همین فاصله روانی پیش می‌ره.

نوع سوم، محدودسازی حرکتیه که فرد آزادی‌اش کم می‌شه و در موقعیتی قرار می‌گیره که کنترل از دستش خارج می‌شه. شکل دیگه، تحقیر کلامی یا رفتاریه که در اون ارزش روانی فرد پایین آورده می‌شه؛ حتی اگر از قبل توافق شده باشه، اثرش روی عزت‌نفس ماندگاره. و نوع آخر، تحمل درد نمادینه که فرد تجربه درد خفیف یا فشار را می‌پذیره تا وارد حالت هیجانی شدید بشه. همه این انواع فارغ از ظاهرشون روی یک چیز می‌چرخن.

 قدرت دست یکی است و دیگری در موقعیت روانی پایین‌تر قرار می‌گیرد و همین ساختار ناهم‌سطح، از نگاه روانشناسی می‌تواند زمینه‌ساز اضطراب، شرم، وابستگی ناسالم و آشفتگی هیجانی شود.

گرایش بی‌ دی‌ اس‌ ام یا (BDSM) چه زمانی آغاز می‌شود؟

گرایش بی دی اس ام معمولاً میتونه از دوران نوجوانی تا اوایل بزرگسالی شکل می‌گیره، یعنی وقتی فرد شروع می‌کنه به شناخت تمایلات جنسی و هیجانات جدید. در این دوره مغز و روان در حال شکل دادن به ترکیب هیجان، کنترل و لذت جنسی هست و تجربه‌های اولیه، مشاهده روابط دیگران یا حتی فانتزی‌ها می‌تونن نقش بزرگی در شکل‌گیری این گرایش داشته باشن. روانشناسان می‌گن بعضی افراد این گرایش رو به خاطر کنجکاوی ذهنی، جستجوی هیجان یا تجربه نقش‌های قدرت و محدودیت توسعه می‌دن، اما همین علاقه در نبود کنترل و آگاهی می‌تونه اضطراب، سردرگمی هویتی و تنش عاطفی ایجاد کنه.

گرایش بی دی اس ام معمولاً وقتی بروز پیدا می‌کنه که فرد تجربه‌های جنسی واقعی یا فانتزی‌هایی با نقش‌های سلطه و مطیع، محدودیت یا تحقیر داشته باشه. اولین نشونه‌ها ممکنه شامل خوشایند دیدن فانتزی‌های تحقیر یا سلطه، علاقه به محدود کردن یا کنترل کردن شریک، یا کنجکاوی نسبت به بازی‌های قدرت باشه. وقتی این کشش‌ها جدی‌تر می‌شن و ذهن فرد بیشتر بهش فکر می‌کنه، فشار روانی هم افزایش پیدا می‌کنه، مخصوصاً اگر فرد مرزها و محدودیت‌ها رو نشناسه یا نتونه هیجانات خودش رو مدیریت کنه.

به همین دلیل روانشناسان تاکید می‌کنن که تشخیص زودهنگام این گرایش و دریافت مشاوره رابطه جنسی می‌تونه کمک کنه فرد قبل از وارد شدن به تجربه عملی، پیامدهای روانی و عاطفی‌ش رو بشناسه و راهکارهایی برای کنترل فشار و اضطراب داشته باشه. بدون این آگاهی، گرایش گرایش بی دی اس ام می‌تونه ریسک‌های طولانی‌مدت برای سلامت روان و رابطه ایجاد کنه.

مطالب مرتبط : تریسام چیست؟

تست گرایش بی دی اس ام (BDSM)

تست‌ گرایش BDSM برای ارزیابی تمایلات و فانتزی‌های شخصی در این زمینه ایجاد شد، اما باید توجه داشت که این تست‌ها معمولاً برای اطمینان از رضایت دو طرفه و نوع ارتباطات جنسی بکار می‌روند و باید در نظر داشت که تست گرایش جنسی آنلاین نباید به عنوان یک ابزار دقیق برای تشخیص گرایش جنسی استفاده شوند.

تست روانشناسی بی دی اس ام چگونه است؟

در گذشته نظریه های متعدد و ضد نقیضی در باب این رفتار نابهنجار جنسی میان روانشناسان متعدد وجود داشت تا اینکه در سال ۲۰۱۳ شرایط تغییر کرد و رویه این نظریه ها شکل هماهنگ تری را به خود گرفت. بنا بر انتشار نسخه dsm۵ زمانی میتوان آن را رفتار منفی روانی تلقی کرد که با اجبار آزارگر و مورد آسیب قرار گرفتن قربانی همراه باشد اما اگر این رابطه وابسته به رضایت هر دو طرف پیش رود در دسته بیماریهای روانی قرار نمیگیرد؛ ولی میتوان آن را به اختلالات جنسی دیگری چون اختلال سادیسم جنسی و اختلال مازوخیسم جنسی ربط داد که هر یک با نشانه های متفاوتی ظهور میکنند.

اگر ابهاماتتان تنها منحصر به ابتلا یا عدم ابتلا به سکس بی دی اس ام است؛ بهتر است تست روانشناسی بی دی اس ام را که دارای اعتبار نسبی است انجام دهید. البته به این جهت از اعتبار نسبی نام بردیم که تنها نظریه قطعی به واسطه روانشناس صادر می گردد.

نیاز است تا به ترتیب زیر به سوالات پاسخ دهی نمایید و در پایان با جمع بندی و رقم بدست آمده برای تفسیر با مجموعه مشاور کده تماس بگیرید.

❓ حتی فکر کردن به رابطه جنسی با همسرم مرا تحریک میکند.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ سعی می کنم از موقعیتها و مکان هایی که همسرم را به رابطه جنسی متمایل می کند بپرهیزم.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵ اکثر زمانها

❓ درباره رابطه ی جنسی خیال پردازی میکنم.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ از نظر جنسی به سختی تحریک میشوم.

۱. به هیچ وجه

۲ به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ در مقایسه با ،همسرم خواهان رابطه های جنسی بیشتری هستم.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ رویا پردازی راجب مسائل جنسی برایم مشکل است.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ میل به این دارم با همسرم رابطه جنسی برقرار کنم.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵ اکثر زمانها

❓ تمایلم به رابطه جنسی بسیار زیاد است.

۱. به هیچ وجه

۲ به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ از خیال پردازی جنسی در طول رابطه جنسی با همسرم لذت میبرم.

۱. به هیچ وجه

۲ به ندرت

۳. بعضی وقت ها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ از لحاظ جنسی به راحتی تحریک میشوم.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵ اکثر زمانها

❓ تمایلات من به رابطه جنسی باید قوی تر شود.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵ اکثر زمانها

❓ فکر کردن به رابطه جنسی برای من لذت بخش است.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ من خواهان برقراری رابطه جنسی هستم.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵ اکثر زمانها

❓ برایم آسان و ساده است هفته ها بدون داشتن رابطه جنسی با همسرم سپری کنم.

۱. به هیچ وجه

۲ به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵ اکثر زمانها

❓ برای داشتن رابطه جنسی با همسرم دارای انگیزه کمی هستم.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ احساس میکنم نسبت به اکثریت مردم خواهان رابطه جنسی کمتری هستم.

۱. به هیچ وجه

۲ به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ به راحتی میتوانم در ذهن خود درباره مسائل جنسی خیال پردازی کنم.

۱. به هیچ وجه

۲ به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ غریزه جنسی در من قوی است.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵ اکثر زمانها

❓ از فکر داشتن رابطه جنسی با همسرم لذت میبرم.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵ اکثر زمانها

❓ تمایل زیادی به برقرار کردن رابطه جنسی با همسرم دارم.

۱. به هیچ وجه

۲ به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵ اکثر زمانها

❓ احساس میکنم داشتن یک رابطه جنسی با همسرم جنبه مهمی از روابط ما نیست.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ فکر می کنم توان و انرژی من برای داشتن رابطه جنسی با همسرم بسیار پایین است.

۱. به هیچ وجه

۲ به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

❓ از نظر جنسی به آسانی تحریک پذیر نیستم.

۱. به هیچ وجه

۲. به ندرت

۳. بعضی وقتها

۴. بیشتر مواقع

۵. اکثر زمانها

شما میتوانید پس از انجام تست برای تفسیر با مجموعه ما تماس برقرار نمایید.

مطالب مفید : سادیسم چیست؟

مهمترین علل گرایش به بی دی اس ام

علل های اصلی این رابطه را با هم مرور می کنیم و در ادامه هرکدام از موارد را توضیح داده خواهد شد.

علل اصلی داشتن گرایش بی دی اس ام

تجربه هیجان شدید و تحریک روانی

کشش به کنترل یا سلطه

تجربه محدودیت و تحقیر

سرکوب روانی یا تجربه‌های گذشته

کنجکاوی و فانتزی جنسی

تجربه هیجان شدید و تحریک روانی

یکی از مهم‌ترین علل تمایل به گرایش بی دی اس ام، جستجوی هیجان و تحریک شدید روانی و فیزیکی است. افراد با این گرایش به دنبال تجربه‌هایی هستند که حس متفاوت و شدیدی از هیجان و فشار روانی به آنها بدهد، چیزی که در رابطه جنسی معمولی تجربه نمی‌کنند. از نظر روانشناسی، این هیجان می‌تواند باعث افزایش اضطراب و تنش درونی شود و فرد را درگیر فرآیندهای هیجانی پیچیده کند.

کشش به کنترل یا سلطه

بسیاری از افراد به گرایش بی دی اس ام تمایل دارند چون دوست دارند نقش سلطه‌گر یا مطیع را تجربه کنند. این کشش روانی ریشه در نیاز به تجربه قدرت یا تجربه مطیع بودن و واگذاری کنترل دارد. روانشناسان می‌گویند چنین تمایلی شاید با کنترل هیجانات، رقابت با خود یا دیگران و تجربه نقش‌های قدرت و محدودیت مرتبط باشد و اگر مدیریت نشود، باعث فشار روانی و سردرگمی هویتی می‌شود.

تجربه محدودیت و تحقیر

یکی دیگر از علل گرایش، علاقه به محدود کردن آزادی یا تجربه تحقیر است. این محدودیت می‌تواند فیزیکی، مثل بسته شدن دست‌ها یا استفاده از ابزار محدودکننده، یا روانی، مثل دستور دادن یا تحقیر کردن باشد. روانشناسان می‌گویند این تجربه‌ها می‌توانند فشار روانی زیادی ایجاد کنند و فرد را در معرض اضطراب، کاهش اعتماد به نفس و فاصله‌گیری هیجانی قرار دهند.

سرکوب روانی یا تجربه‌های گذشته

تمایل به گرایش بی دی اس ام در برخی افراد با تجربه‌های سرکوب‌شده یا آسیب‌های گذشته مرتبط است. شاید فرد در کودکی یا نوجوانی تجربه‌هایی داشته باشد که باعث شده کنترل، محدودیت یا سلطه برایش جذاب شود. این ریشه‌های روانی، بدون مدیریت و آگاهی، می‌توانند اضطراب، شرم و سردرگمی هویتی ایجاد کنند و فشار روانی طولانی‌مدت روی فرد داشته باشند.

کنجکاوی و فانتزی‌های جنسی

گاهی تمایل به گرایش بی دی اس ام ناشی از کنجکاوی و فانتزی‌های جنسی است. فرد شاید تمایل داشته باشد تجربه‌های غیرمعمول جنسی را بررسی کند تا بفهمد ذهن و هیجاناتش چگونه واکنش نشان می‌دهند. روانشناسان هشدار می‌دهند که بدون آگاهی و مدیریت، این کنجکاوی می‌تواند به فشار روانی، سردرگمی هیجانی و اختلال در رابطه منجر شود.

موضوعات مرتبط : مازوخیسم (Masochism) چیست؟

گرایش سافت اس ام چیست؟

سافت اس‌ام یا SSC یک مفهوم در زمینه BDSM است که به معنای ” رعایت بهداشت، ایمنی و انجام فعالیت‌های جنسی با رضایت” است. این مفهوم به معنای این است که فعالیت‌های BDSM باید بهداشتی و ایمن باشند و همچنین بر مبنای رضایت و داشتن اطلاعات کامل در هر دو طرف انجام شوند.

SSC مهمترین اصل‌هایی را که در هر نوع فعالیت BDSM باید رعایت شوند مشخص می‌کند تا از وقوع صدمات و تجاوزهای ناخواسته جلوگیری شود و تجربه مطلوب و ایمن برای هر دو طرف فراهم گردد. همانطور که در ابتدای مقاله عنوان کردیم BDSM یک اصطلاح برای توصیف روابط جنسی است که شامل آزار رساندن، تسلیم و کنترل می‌شود.

عموماً، یکی از افراد نقشی بیشتر در فعالیت جنسی ایفا می‌کند و دیگری تحت تسلط قرار می‌گیرد. به همین دلیل سافت اس ام با ایجاد چارچوب‌هایی تلاش می‌کند تا باعث ایجاد صدمات گسترده در افراد دارای این گرایش نشود.

آیا بی‌دی‌اس‌ام یک انحراف جنسی است؟

براساس یک مطالعه انجام شده در سال 2016، تقریباً 47٪ از زنان و 60٪ از مردان داشتن خواب‌ها یا تمایلات به تسلط بر فردی در محیط جنسی را تجربه کرده‌اند. همین مطالعه نشان داد که جنسیت با مشخصه‌های LGBTQ به طور طبیعی کمی بیشتر در بین افرادی که به BDSM مشتاقند، انجام می‌شود، اما محققان در کل متوجه شدند که این نوع جنسیت در افراد با سن، جنسیت و پس‌زمینه‌های قومی مختلفی رایج است.

باتوجه به این درصدها محققیان و پژوهشگران حوزه گرایش‌های جنسی با ایجاد یک تحقیق و بررسی گسترده بر روی نوه و چگونگی این رابطه به این پرسش که آیا این گرایش دارای انحراف جنسی است یا خیر پاسخ دادند که در انتهای این مقاله جمع‌بندی خواهیم کرد.

برخی از روش‌های “سبک BDSM شامل موارد زیر می‌شود:

کشیدن مو

بند زدن دست‌ها با زنجیره

بند زدن با کمربند یا روسری

پوشیدن دستبند چشم

ضربه زدن سبک

بازی نقش‌های جنسی

در یک رابطه با دو شریک، عموماً یکی نقش چیره‌گر را ایفا می‌کند، در حالی که دیگری نقش مغلوب را بازی می‌کند. این پویایی غالب و مغلوب به عنوان پویایی بالا/پایین شناخته می‌شود. در حالی که شریک تسلط‌طلب یا بالا معمولاً کسی است که در کنترل کردن، بند زدن، شلاق زدن یا دیگر صحنه‌های جنسی دخالت دارد، شریک تسلیم‌گر یا پایین نیز می‌تواند با تقاضای انجام نقش‌های خاص توسط بالا یا اصرار بر تغییر نقش، کنترل را در دست بگیرد.

با توجه به اینکه گرایش بی دی اس ام دارای رفتارهای سادیسمی و مازوخیسیمی است عده‌ای از پژوهشگران این نوع گرایش جنسی را دارای انحراف و بیمارگونه توصیف کردند. گرایش bdsm در صورتی که بین یکی از زوجین وجود داشته باشد و یکی از طرفین را مورد ازار قرار دهد باید تحت درمان و بررسی ریشه‌ای قرار بگیرد.

آیا BDSM نشانه اختلال روانی است؟

خیر، BDSM به خودی خود نشانه اختلال روانی نیست. بر اساس راهنمای تشخیصی DSM-5، تنها زمانی که این گرایش همراه با اجبار، پریشانی شدید یا آسیب به خود یا دیگران باشد، ممکن است به عنوان یک اختلال (مثل سادیسم جنسی یا مازوخیسم جنسی) در نظر گرفته شود. اما اگر دو طرف با رضایت کامل و در چارچوب ایمن و مسئولانه فعالیت کنند، این یک ترجیح جنسی سالم محسوب می‌شود. البته باید توجه داشت، این مساله را باید از دیدگاه عرف و عموم مردم نیز مورد بررسی قرار داد. در ادامه به این موضوع بیشتر خواهیم پرداخت.

موضوعات مرتبط : گرایش لیتل گرل

آیا رابطه BDSM برای همه مناسب است ؟

قطعاً نه! BDSM یک تجربه شخصی و کاملاً داوطلبانه است که نیاز به علاقه، رضایت و آمادگی روانی دارد. اگر ایده تسلط، کنترل یا درد برای شما جذاب نیست، اصلاً مشکلی ندارد. این سبک رابطه جنسی به سلیقه و ترجیحات فردی بستگی دارد. نکته مهم این است که هر دو طرف باید با آگاهی کامل و اشتیاق وارد آن شوند.

تأثیر bdsm بر سلامت روان و روابط عاطفی

گرایش بی دی اس ام چیزی نیست که آدم راحت از کنارِش بگذره، چون توش یکی می‌ره تو نقش کسی که قدرت دستشه و یکی دیگه می‌ره تو نقش کسی که باید کوتاه بیاد و اطاعت کنه. همین ساختار باعث می‌شه بعدش ذهن آدم پر از فکر و فشار بشه. کسی که نقش قوی‌تر رو بازی می‌کنه، خیلی وقتا بعدش دچار عذاب وجدان، ترس یا شرم می‌شه، چون حس می‌کنه کاری کرده که با شخصیت واقعی‌ش نمی‌خونه.

کسی هم که نقش پایین‌تر رو می‌گیره، ممکنه وارد چرخه کوچیک شدن، بی‌ارزش شدن یا وابستگی ناسالم بشه. وقتی این داستان وارد رابطه عاطفی می‌شه، کم‌کم باعث دور شدن، بی‌اعتمادی و به‌هم‌ریختگی احساسات می‌شه. نقش‌هایی که قرار بود فقط “بازی” باشه، یواش‌یواش می‌ریزه تو زندگی واقعی و رابطه رو از حالت طبیعی خارج می‌کنه.

تفاوت BDSM با خشونت واقعی در چیست؟

در BDSM رضایت، کنترل و مرزهای از پیش تعیین شده وجود دارد. همه چیز بر اساس توافق دوطرفه، اعتماد و احترام است و فعالیت‌ها با کلمه ایمنی (Safe Word) قابل توقف هستند. اما خشونت واقعی اجباری، یکطرفه و بدون رضایت است و هدفش آسیب رساندن یا تحمیل قدرت می باشد. در BDSM لذت مشترک اصل است، در حالی که خشونت آزار واقعی و غیرداوطلبانه ایجاد می‌کند.

پیشنهاد ما به شما : گرایش شوگر مامی

آیا رابطه BDSM یک رابطه سالم تلقی می شود؟

بله، BDSM می‌تواند یک فعالیت جنسی کاملاً سالم باشد، مشروط بر اینکه با رعایت اصول اساسی انجام شود. سلامت این رابطه به سه عامل کلیدی بستگی دارد: رضایت آگاهانه، احتبسیاری از افراد به گرایش بی دی اس ام تمایل دارند چون دوست دارند نقش سلطه‌گر یا مطیع را تجربه کنند. این کشش روانی ریشه در نیاز به تجربه قدرت یا تجربه مطیع بودن و واگذاری کنترل دارد. روانشناسان می‌گویند چنین تمایلی شاید با کنترل هیجانات، رقابت با خود یا دیگران و تجربه نقش‌های قدرت و محدودیت مرتبط باشد و اگر مدیریت نشود، باعث فشار روانی و سردرگمی هویتی می‌شود.رام به حدود تعیین شده و رعایت ایمنی فیزیکی و روانی.

چه سوالاتی قبل از ورود به تجربه bdsmباید از خود بپرسیم؟

قبل از اینکه آدم پا بذاره تو همچین تجربه‌ای، باید یه لحظه وایسه و با خودش روراست بشه. اول باید بپرسه: اصلاً چرا این چیزها برام جذابه؟ چون اگه دلیلش کمبود اعتمادبه‌نفس، فرار از مشکل یا نیاز به تأیید باشه، یعنی داریم سمت دردسر می‌ریم. بعدش باید بپرسه: اگه بعدش حالم بد شد، می‌دونم چطوری جمعش کنم؟

 باید ببینه آیا رابطه‌ش انقدر محکم هست که این فشار رو تحمل کنه یا نه. یک سؤال مهم دیگه اینه: این علاقه واقعاً از خودمه یا از فیلم‌ها، از کنجکاوی یا از فشار شریکم اومده؟ جواب اینا خیلی چیزها رو روشن می‌کنه و مشخص می‌کنه آدم داره فکرشده عمل می‌کنه یا از روی احساس لحظه‌ای.

در پایان درمورد گرایش بی دی اس ام باید بدانید :

گرایش بی دی اس ام یه موضوع سطحی یا سرگرمی لحظه‌ای نیست؛ پشتش کلی احساس، فشار ذهنی و ریسک عاطفی خوابیده. خیلی از آدم‌ها بعد از تجربه‌ش تازه می‌فهمن چقدر رو ذهنشون اثر گذاشته. برای همین، اگه کسی همچین تمایلی تو خودش یا همسرش می‌بینه، بهترین کار اینه که قبل از هر حرکتی با یه متخصص مشاوره رابطه جنسی حرف بزنه تا بفهمه چه چیزهایی پشت این گرایشه و وارد تجربه‌ای نشه که بعداً اذیتش کنه یا رابطه‌ش رو به هم بریزه. این انتخاب‌ها اگه بدون شناخت باشه، جای پشیمونی زیاد داره.

❓ سوالات متداول شما از مشاورکده :

❓ آیا تمایل به گرایش بی دی اس ام یعنی فرد مشکل روانی دارد؟

نه لزوماً، اما وقتی این تمایل از جای اشتباه بیاد مثل کمبود اعتمادبه‌نفس، تجربه‌های تلخ گذشته یا فشار شریک می‌تونه نشونه یه مسئله عمیق‌تر باشه و بهتره توسط مشاوره رابطه جنسی بررسی بشه.

❓ آیا ممکنه نقش‌هایی مثل سلطه‌گر و تابع وارد زندگی واقعی هم بشه؟

بله، خیلی وقتا همین اتفاق می‌افته. چیزی که اولش “بازی” بوده، کم‌کم تو رفتار واقعی آدم‌ها هم اثر می‌ذاره و می‌تونه رابطه رو از تعادل بندازه.

❓ چطور بفهمم همسرم از سر کنجکاوی حرف می‌زنه یا واقعاً چنین گرایشی داره؟

باید به لحنش، تکرار حرف‌ها، و اینکه چقدر جدی درباره‌ش فکر می‌کنه توجه کرد. کسی که صرفاً کنجکاوه، گذرا حرف می‌زنه؛ اما کسی که گرایش داره، موضوع رو دوباره مطرح می‌کنه و روی نقش‌ها تمرکز داره.

❓ آیا بعد از تجربه گرایش بی دی اس ام حس پشیمانی یا شرم طبیعی است؟

خیلی رایجه. خیلی‌ها بعد از تجربه درگیر شرم، سردرگمی یا احساس تناقض می‌شن. همین نشون می‌ده قبل از تجربه باید شناخت کافی داشته باشند.

❓ چطور بفهمیم وارد نسخه ناسالم گرایش بی دی اس ام شده‌ایم؟

وقتی یکی همیشه پایین نگه داشته می‌شه، یکی همیشه قدرت داره، عزت‌نفس آسیب می‌بینه، یا رابطه از حالت طبیعی به سمت کنترل و فاصله می‌ره، یعنی داستان از چارچوب سالم خارج شده و باید جدی گرفته بشه.