تاریخ آخرین بروزرسانی راهنمای علائم بازگشت مردان به رابطه: مهر ماه ۱۴۰۴
اگر فرصت خواندن متن را ندارید می توانید به وویس زیر با صدای مشاور متخصص مشاورکده دکتر مرضیه پیشکار گوش دهید :
تصور کنید چند هفته یا چند ماه از پایان رابطهتان گذشته است. درد جدایی کمی التیام یافته، اما سوالی بزرگ همچون ابری تیره در ذهن شما میچرخد: “آیا او برمیگردد؟” این سوال، یکی از رایجترین و آزاردهندهترین پرسشها در دوره پس از جدایی است. شما در حال گذراندن یک سوگ عاطفی هستید و طبیعی است که به امکان بازگشت فکر کنید. اما چگونه میتوانید نشانههای واقعی را از تمایلات و خیالات خودتان جدا کنید؟ اینجاست که درک علائم بازگشت مردان به رابطه نه تنها به شما آرامش خاطر میدهد، بلکه از سردرگمی و تفسیرهای اشتباه جلوگیری میکند. در چنین شرایطی، مشاوره زوجدرمانی میتواند نقش مؤثری در شناخت احساسات، ترمیم آسیبهای عاطفی و تصمیمگیری درست درباره آینده رابطه داشته باشد.
جدایی تنها به معنای پایان یک داستان نیست؛ بلکه نوعی تغییر بزرگ در دینامیک روانی هر دو فرد است. بر اساس نظریه «دلبستگی» جان بالبی، انسانها به طور غریزی به سمت چهرههای دلبستگی خود (مانند شریک عاطفی سابق) گرایش دارند، به خصوص در زمان استرس. این مکانیسم طبیعی توضیح میدهد که چرا حتی پس از یک جدایی سخت، افکار و احساسات ممکن است به سمت همسر سابق بازگردند. اما این احساسات همیشه به معنای تمایل به بازگشت نیست. شناخت علائم بازگشت مردان به رابطه نیازمند نگاهی عمیقتر به رفتارها، پیامهای پنهان و الگوهای ارتباطی است، نه فقط تکیه بر احساسات لحظهای. در این مقاله، با استناد به اصول روانشناسی ارتباطات و دینامیک روابط، به بررسی این نشانههای پنهان و آشکار میپردازیم تا نقشه راهی برای درک بهتر این موقعیت پیچیده در اختیار شما قرار دهیم.
فهرست مطالب
آیا مردان به رابطه برمیگردند؟
پاسخ کوتاه این است: بله، بسیاری برمیگردند، اما نه همیشه و نه لزوماً به شکلی که شما تصور میکنید. آمارها و تحقیقات در حوزه روانشناسی روابط نشان میدهد که درصد قابل توجهی از مردان پس از جدایی، حداقل یکبار برای بازگشت یا برقراری ارتباط اقدام میکنند. اما انگیزه آنان چیست؟ دکتر “شرلی گلس” در کتاب “بازگشت عشاق سابق” توضیح میدهد که انگیزههای بازگشت میتواند بسیار متنوع باشد: از احساس تنهایی و پشیمانی واقعی گرفته تا عادت، حس مالکیت یا حتی کنجکاوی. بنابراین، وقتی به دنبال علائم بازگشت مردان به رابطه هستید، باید بین بازگشت برای پر کردن خلأ و بازگشت با قصد و نیت جدی برای ساخت دوباره رابطه تمایز قائل شوید. مردی که با انگیزه درست برمیگردد، معمولاً برای جبران اشتباهات گذشته تلاش میکند و صبر و تحمل بیشتری به خرج میدهد.
برای انکه بتوانید بهتر تصمیم بگیرید ما برای شما یک مقاله اماده کرده ایم که نشانه های مردی که میخواهد به رابطه برگردد را شرح داده ایم که میتوانید از لینک زیر ان را مشاهده نمایید.
مطالب مرتبط : نشانه های برگشت به رابطه
علائم بازگشت مردان در پیامها و شبکههای اجتماعی
در عصر دیجیتال، اولین نشانههای تمایل به بازگشت، اغلب در فضای مجازی خودنمایی میکنند. این نشانهها میتواند جزئی اما بسیار معنادار باشند:
پستهای نوستالژیک و غیرمستقیم
او ممکن است عکسها یا آهنگهایی را به اشتراک بگذارد که خاطرات مشترک شما را زنده میکند. این یک راه غیرمستقیم برای گفتن “دارم به تو فکر میکنم” است
تعامل مداوم با پست های شما
لایک کردن پستهای قدیمیتر شما ، نظر گذاشتنهای معمولی یا واکنش نشان دادن به استوریهای شما، همه میتوانند از علائم بازگشت مردان به رابطه در فضای مجازی باشند. او با این کار توجه خود را نشان میدهد و دروازهای برای گفتوگو باز میکند
ارسال پیامهای تستی
پیامهایی مانند “حالت چطوره؟”، “اخیراً فلان فیلم رو دیدی؟” یا تبریکهای ساده برای مناسبتهای معمولی. این پیامها اغلب بهانهای هستند برای بررسی وضعیت شما و دیدن پاسخهایتان. طبق نظریه “عدم قطعیت” در ارتباطات، افراد برای کاهش ابهام در مورد طرف مقابل و رابطه، شروع به برقراری ارتباط میکنند.
مهمترین علائم بازگشت مردان به رابطه
اگرچه ممکن است واضح نباشد که کدام مردان پس از قطع رابطه پشیمان می شوند، اما همیشه احتمال وجود دارد که آنها به رابطه باز گردند. برای شما نباید مهم باشد که آیا مرد مورد علاقهتان به رابطه باز می گردد یا خیر؛ بلکه باید به هدف خود از رابطه و اتفاقاتی که ممکن است در آینده رخ دهد توجه کنید.
گاهی احتمال بازگشت آقایان به رابطه به اندازهای بالاست که بدون هیچ اقدامی از سوی شما، آنها به شما بازمیگردند. بنابراین، مشکل بازگشت نیست، بلکه مشکل اصلی در چرخه بازگشت و جدایی است. تکرار مداوم شکست عشقی در زندگی، نشانهای از چرخه خطرناک بازگشت و جدایی است، حتی اگر با افراد مختلفی رخ دهد. بنابراین، بهتر است با افزایش دانش خود در مورد شکست عشقی، هر چه زودتر جلوی آن را بگیرید.
اما جدای از مردانی که باعث ایجاد رابطه سمی میشوند بعضی از مردان نیز هستند که به دلیل مشکل تراشی و عدم وجود رفتار بالغانه در شما، در نهایت ترکتان کردهاند.
| آقایی که پدر فرزندان شماست و در گذشته طلاق گرفته است. |
| همسر شما که با او ازدواج کرده اید. |
| مردی که در گذشته متعهد به ازدواج بوده است. |
| مردی که قبلاً رابطه خود با شما را جدی میگرفته است. |
| نامزد یا خواستگار شما در گذشته. |
این چند دسته از مردان بهتر است هنگامی که به رابطه برگشتند فورا آنها را رد نکرده و پس از بررسی وضعیت خود، فرزندانتان، نقاط ضعف موجود در شما و یا کمک یک روانشناس در نهایت به آنها جواب دهید. در ادامه با علائم بازگشت مردان به رابطه آشنا خواهید شد.
تماس گرفتن
او به شما میگوید که به اشتباه تماس میگیرد یا پیامی اشتباهی میدهد. هرچند این ایدهها کمی قدیمی و دیگر مدتی است که به کار نمیرود، اما هنوز هم برخی افراد از آن به عنوان بهانهای برای برقراری ارتباط با شخص دیگر استفاده میکنند. اگر تماس یا پیامی از او دریافت کردید و ناگهان او مدعی میشود که یک خطایی رخ داده است، باید بدانید که احتمالاً منتظر بهانهای است تا با شما دوباره صحبت کند.
دنبال کردن در شبکههای مجازی یا رفع بلاک شما
یکی از اقداماتی که معمولا زوجین بعد از جدایی انجام میدهد بلاک کردن یکدیگر در شبکههای مجازی است. مردی که میخواهد مجددا به رابطه بازگردد شما را مجددا در شبکههای مجازی دنبال میکند.
از دوستان و خانوادهتان احوالتان را میپرسد
اگر کسی که قبلاً با او رابطه داشتهاید، از دوستان و خانوادهتان احوالتان را میپرسد، باید بدانید که احتمالاً هنوز عاشق شماست و قصد بازگشت به رابطه قبلی با شما را دارد. از این رو، این میتواند نشانهای از علاقهی او به شما باشد و شما باید این موضوع را در نظر بگیرید.
بی دلیل به شما پیام میدهد
یکی از نشانههایی که خبر از بازگشت و تمایل مرد به رابطه مجدد با شما میدهد این است که چنین فردی بی دلیل به شما پیام میدهد. برای مثال ممکن است بگوید یکی از وسایلم نیست، چیزی را گم کردهام یا اشتباهی به من پیامی داده بودی و پاک کردی! چنین دلایلی که برای شما مسخره و بهانه به شمار میآیند از رفتارهایی است که خبر از بازگشت میدهند.
جستجو برای گفتوگو
او خودش آغازگر تماس میشود. برایش بهانهای میماند تا صدایتان را بشنود یا پیامی برایتان بفرستد. حتی ممکن است یک سوال ساده بپرسد، فقط برای اینکه گفتوگویی آغاز شود.
مثلا: پس از یک ماه سکوت، ناگهان برایتان مینویسد: “امروز فیلمی دیدم که یاد آن شب ما انداخت.” این حرکت، یک تلاش آشکار برای زنده کردن خاطرات مشترک است.
نگرانی از دیدن کسی جدید در کنار شما
وقتی نشانهای از یک فرد تازه در زندگی شما میبیند، رفتارش تغییر میکند. ممکن است حسود شود، پرسوجو کند یا حالش گرفته به نظر برسد
مثلا: وقتی عکسی از یک گردش دستهجمعی با دوستانتان را میبینید که یکی از آشنایان در کنارتان ایستاده، بلافاصله برایتان پیام میفرستد و با کنجکاوی میپرسد: “اون آقا که باهاتون بود کی بود؟”
کوشش برای دیدار رو در رو
او همیشه بهانهای پیدا میکند تا شما را ببیند. کتابی که به او قرض دادهبودید را میآورد یا پیشنهاد یک قهوه ساده را میدهد
مثلا:به شما میگوید: “آن کتابی که گفتی را خریدم. دوست داری برایت بیاورم؟ میتوانیم همزمان یک قهوه بنوشیم.” این نشان میدهد که خواهان بودن در کنار شماست.
سخن گفتن از فرداهای مشترک
در صحبتهایش، شما را در برنامههای آیندهاش جای میدهد. از کارها و آرزوهایی میگوید که گویی شما بخشی طبیعی از آنها هستید.
مثلا:ناگهان در میان گفتوگو اشاره میکند: “اگر فصل تابستان به آن شهر سفر کنیم، میدانم تو از دیدن آنجا بسیار خوشحال خواهی شد.” این نشان میدهد که در رویاهای آیندهاش، شما را کنار خود میبیند.
احتمال بازگشت مردان به رابطه چقدر است
یکی از مسائل مطرح درباره احتمال بازگشت و یا علائم بازگشت مردان به رابطه، پرسش این است که در کدام دسته از مردان احتمال بازگشت بیشتر است و نشانههای بازگشت مرد به رابطه چیست؟ اما در واقع، هیچ پاسخ دقیقی برای این پرسش وجود ندارد. به عبارت دیگر، همیشه احتمال بازگشتن مردان به رابطه وجود دارد.
اهمیتی ندارد که آیا مرد مورد علاقه شما به رابطه بازمیگردد یا نه، مهم این است که خواستههای شما از این رابطه چیست برنامه جدی شما برای آینده خود یا در صورت داشتن فرزند برای انها چیست. مهارتهای بازگرداندن زن یا مرد به رابطه به شما کمک خواهد کرد تا به هدفتان برسید، اما واقعیت این است که بیشتر باید به مهارتهایی که در رسیدن به ازدواج و حفظ رابطه باید داشته باشید توجه کنید. باید فرآیند متقاعد کردن مردان برای ازدواج را به عنوان یکی از مهمترین چالشها در تلاش برای داشتن یک رابطه پایدار در نظر داشت.
اگر قصدتان بازگرداندن یک مرد به رابطه است..
به هر حال، اگر قصدتان بازگرداندن یک مرد به رابطه است، باید بدانید که بازگرداندن هر مردی ارزشمند نیست. منظورم این نیست که برخی مردان ارزشمند هستند و برخی دیگر بیارزش هستند. منظور این است که بازگشت برخی از مردان ارزشمند است و اما برخی دیگر غیرضروری است.
با ادامه مقاله علائم بازگشت مردان به رابطه با شما همراه هستیم. به طور واضح، وقتی یک مرد تمایل دارد تا به رابطه برگردد ، این موضوع میتواند نشانهای از انگیزه و تمایل به اصلاح رفتارهای گذشته باشد و این نشانگر پتانسیل برای بازگشت به رابطه است. در ادامه، میتوانیم بیشتر درباره ارزش و احتمال بازگشت مردان به رابطه صحبت کنیم.
این امر به متغیرهای مختلفی مانند اسباب و شرایط قطع رابطه، دلایل بازگشت، شخصیت و رفتار فرد، وضعیت رابطه قبلی و … بستگی دارد. از طرفی، پژوهشهای مختلف نشان دادهاند که بازگشت به رابطه گذشته در برخی موارد ممکن است مثبت و در صورت تلاش و تحمل دردهای گذشته و پذیرش کنشهای گذشته، موفقیتآمیز باشد. با این حال، هیچ قانونی برای این موضوع وجود ندارد و احتمال بازگشت به رابطه به شرایط واقعی و برخوردهای دو طرف بستگی دارد.
مدت زمان بازگشت مردان به رابطه
با توجه به تنوع متغیرهای مختلف مانند نوع رابطه، شرایط جدایی و میزان ارتباط قبلی، زمانی که مردان پس از جدایی دلتنگی میکنند میتواند متفاوت باشد. با این حال، برخی مطالعات نشان دادهاند که مردان، در مقایسه با زنان، برای بهبود وضعیت خود پس از جدایی به مدت کمتری نیاز دارند و معمولاً در عرض یک تا دو ماه میتوانند از این مشکل عبور کنند. با این حال، این مدت زمان برای هر فرد متفاوت خواهد بود و به شرایط فردی متغیر است. برخی از مردان ممکن است بعد از جدایی بسیار دلتنگ شوند و به مدت چندین ماه یا حتی سالها نیاز داشته باشند تا با این وضعیت مواجه شوند و زندگی خود را دوباره احیا کنند. یکی دیگر از نکات مهم این است که حمایت و دوستی دیگران میتواند به مردان کمک کند تا در این مدت سخت، احساس پشتیبانی و حمایت داشته باشند و بهبود یابند.
برای شناخت دقیقتر علائم بازگشت مردان به رابطه این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید. بعضی از مردان پس از جدایی ممکن است به رابطه نیز بازگردند، اما این موضوع به شرایط خاص هر جدایی وابسته است و پیچیدگیهای خاص خود را دارد. دلایلی که مردان پس از جدایی به رابطه برمیگردند میتواند شامل عدم تصمیمگیری درباره ادامه زندگی به صورت مجزا، شک داشتن درباره جدایی، عدم تحمل تنهایی، علاقه به دوباره شروع رابطه، شکستن قولهای داده شده به همدیگر و دلایل دیگری باشند.
برای بازگشت به رابطه قبلی، شرایطی باید مهیا باشد. اگر مشکلاتی که منجر به جدایی شدهاند رفع شده باشند و هر دو طرف نیز متعهد به رفع مشکلات باشند، بازگشت ممکن است. اما بازگشت به رابطه قبلی بهترین گزینه همیشگی نیست و ممکن است مشکلاتی مشابه در آینده پیش بیایند و برای هر دو طرف نامطلوب باشد.
به طور کلی…
به طور کلی، تصمیم برای بازگشت به رابطه در موضوع علائم بازگشت مردان به رابطه پس از جدایی بستگی به شرایط خاص هر جدایی و تصمیم هر دو طرف دارد. با این حال، مهم است که هر دو نفر به دقت دلایل جدایی، مشکلاتی که باعث ایجاد جدایی شد و به بررسی مشکلات پیشین خود در گذشته بپردازند. در صورت تصمیم به بازگشت، زوجین باید تلاش کنند تا مشکلات قبلی را حل و روابط خود را بهبود بخشند.
پس از جدایی، برگشت مردان به دلیل شرایط خاصی ممکن است مشکل و پیچیده باشد. با این حال، برای مدیریت این مسئله و برگشت آنها، باید با شیوهای که شرایط مناسبی برای دو طرف ایجاد میکند، برخورد کرد. در ادامه، به برخی از راههای برگشت مردان پس از جدایی اشاره خواهیم کرد:
اگر مردی قصد دارد باز به رابطه با شما برگردد، نخستین قدم بررسی دلایل جدایی و مشکلاتی است که باعث جدایی شدهاند. شما باید مشکلات را بررسی کنید و مشاهده کنید که آیا این مشکلات قابل حل هستند و پارتنر و شما متعهد به حل آنها هستید یا خیر؟
اگر میخواهید مرد به شما بازگردد، باید با او در ارتباط باشید و به صورت سازنده با او ارتباط برقرار کنید. دعوا و بحث و یا فرصت ندادن برای حل یک اشتباه در گذشته در بعضی از موافع ممکن است شما را پشیمان کند با این حال آنچه که بسیار مهم است کمک گرفتن از یک مشاور حرفهای است. برای احیا و یا شناخت اینکه آیا مردی که قصد بازگشت مجدد به رابطه دارد یا خیر تنها کافی است از یک متخصص روانشناسی کمک بگیرید تا با گرفتن تصمیمات احساسی و یا هیجانی بار دیگر چرخه شکست را در زندگی خود فعال نکنید.
نشانههای اشتباه بازگشت مردان که نباید فریبشان را بخوری
احتیاط شرط عقل است! برخی رفتارها ممکن است با علائم بازگشت مردان به رابطه اشتباه گرفته شوند، در حالی که انگیزهای کاملاً متفاوت پشت آنهاست:
تماسهای دیرهنگام و تحت تأثیر الکل
اگر او فقط نیمهشب و بعد از یک مهمانی با شما تماس میگیرد، این نشانه تنهایی یا احساسات مقطعی است، نه عشق واقعی. این رفتار اغلب برای رفع نیازهای عاطفی لحظهای است
ابراز حسادت
اگر او از دیدن شما با فرد جدیدی عصبانی میشود، این لزوماً به معنای علاقه نیست، بلکه ممکن است ناشی از حس مالکیت یا ضربه به غرورش باشد.
درخواست دوستی
پیشنهاد “بیا دوست باشیم” گاهی اوقات میتواند یک منطقه امن برای او باشد تا بدون تعهد دوباره، از مزایای عاطفی رابطه بهرهمند شود. مراقب این تله باشید
با توجه به اهمیت موضوع ما برای شما عزیزان یک مقاله مفصل درمورد نشانه های پشیمانی مردان بعد از جدایی برای شما آماده کرده ایم که میتوانید در لینک زیر ان را مشاهده نمایید.
مطالب مرتبط : نشانه های پشیمانی مردان بعد از جدایی و کات
اشتباهات رایجی که باعث میشود او دوباره دور شود
حتی اگر تمام علائم بازگشت مردان به رابطه را مشاهده کردید، برخی رفتارهای شما میتواند همه چیز را خراب کند:
عجله کردن
فشار آوردن برای تعریف دوباره رابطه یا گرفتن جواب قطعی، او را میترساند و فراری میدهد.
سرزنش گذشته: اگر مدام اشتباهات گذشته او را به رخش بکشید، تنها احساس گناه و دفاعی بودن در او ایجاد میکنید
نقش قربانی را بازی کردن
نشان دادن دائمی آسیبپذیری و ناراحتی ممکن است در کوتاه مدت دلسوزی جلب کند، اما در نهایت برای طرف مقابل خستهکننده میشود
نادیده گرفتن حریم شخصی
کنترل مداوم او در شبکههای اجتماعی یا پرسوجو از دوستان مشترک، اعتماد را از بین میبرد
در پایان درمورد نشانه های بازگشت مردان به رابطه بدانید :
در نهایت، تشخیص علائم بازگشت مردان به رابطه مانند خواندن یک نقشه است، نه یک پیشگویی قطعی. این نشانهها به شما کمک میکنند وضعیت را بهتر تحلیل کنید، اما تضمینی برای آینده نیستند. کلید نهایی، ترکیبی از هوش عاطفی، صبر و رشد فردی دو طرف ساخته میشوند، نه از روی ترس از تنهایی یا عادت.
❓ سوالات متداولی که از مشاورکده می پرسید :
❓ مهمترین علامت بازگشت یک مرد چیست؟
مهمترین و قطعیترین علامت، اقدام عملی و پیگیرانه او برای جبران اشتباهات و ایجاد یک رابطه سالمتر است، نه فقط حرف زدن. اگر او صبورانه برای بازسازی اعتماد تلاش کند و رفتارش به طور پایدار تغییر کرده باشد، این یک نشانه بسیار قوی است.
❓ آیا اگر او در شبکههای اجتماعی من را لایک میکند، یعنی میخواهد برگردد؟
لایک کردن به تنهایی یک نشانه ضعیف است. اما اگر این تعامل مداوم، هدفمند و همراه با سایر علائم بازگشت مردان به رابطه (مانند ارسال پیام مستقیم یا ایجاد فرصت برای ملاقات) باشد، میتواند نشانه مثبتی تلقی شود.
❓ اگر او با شخص دیگری است، آیا باز هم امکان بازگشت وجود دارد؟
بله، امکانش وجود دارد، اما پیچیدگی آن بسیار بیشتر است. رابطه جدید ممکن است یک رابطه تکیهگاهی برای فراموشی شما باشد. با این حال، منتظر ماندن برای چنین اتفاقی میتواند برای سلامت روان شما مضر باشد. بهترین کار تمرکز بر زندگی خودتان است.
❓ چگونه میتوانم او را به سمت بازگشت سوق دهم؟
بهترین راه برای جذب مجدد او، تمرکز بر شادبودن و رشد شخصی خودتان است. وقتی شما به یک فرد مستقل، شاد و جذاب تبدیل شوید بدون نیاز به تأیید اوبه طور طبیعی کنجکاوی و احتمالاً علاقه او را برمیانگیزید.
