علت بی میلی زنان به رابطه زناشویی

تاریخ بروزرسانی اطلاعات بی میلی زنان به رابطه: اسفند ماه 1403

بی میلی زنان به رابطه زناشویی یکی از دلایل ایجاد مشکلات جدی در زندگی به شمار می رود. این موضوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در این متن به آنها خواهیم پرداخت. سپس در ادامه درباره انواع بی میلی جنسی زنان و درمان این عارضه با شما گفتگو خواهیم کرد. مرکز تخصصی مشاوره ازدواج، مشاور کده.

انواع بی میلی جنسی زنان

بی میلی زنان به رابطه دارای انواع مختلفی است. متاسفانه نزدیک یک سوم از جمعیت زنان به این عارضه مبتلا هستند. بی میلی به رابطه زناشویی از طرف زنان از سطوح متفاوتی برخوردار است که می توان برای آن سه سطح خفیف، متوسط و شدید در نظر گرفت.

برای انتخاب نوع درمان، این سطح بندی های اهمیت پیدا می کنند. بی میلی زنان به رابطه زناشویی دارای سطوح مختلف زیر است:

• بی میلی همیشگی : این اختلال از زمان کودکی تا بزرگسالی همراه زن بوده است.
  
• سرد مزاجی اکتسابی : این نوع اختلال در بانوانی دیده می شود که در گذشته مشکلی در رابطه زناشویی نداشتند ولی در حال حاضر به این نوع اختلال مبتلا شده اند.
  
• بی میلی در تمام موقعیت ها: این اختلال فراگیر بوده و در تمامی موقعیت ها تکرار می شود.
  
• سرد مزاجی موقعیتی: اختلال بی میلی موقعیتی تنها در برخی مواقع ایجاد شده و بستگی به نوع تحریک در زن دارد.

نشانه های سردمزاجی در زنان

درباره موضوع بی میلی زنان به رابطه، سرد مزاجی در زنان دارای نشانه هایی است که می توان به این موارد اشاره کرد:

• عدم برانگیختگی و تحریک نشدن
  
• عدم ارگاسم
  
• لذت نبردن از رابطه زناشویی
  
• عدم تمایل به برقراری رابطه
  
• فکر نکردن به نزدیکی

بررسی علل بی میلی زنان به رابطه زناشویی

بی میلی زنان به رابطه را می توان بررسی کرد و علل آن را تشخیص داد. کارشناسان حوزه سلامت روان برای این اختلال این سه دلیل را نام برده اند :

• مشکلات مربوط به روح و روان
  
• مشکلات فیزیکی
  
• مشکلات رابطه ای بین زن و شوهر

مشکلات مربوط به روح و روان

بی میلی زنان به رابطه زناشویی گاه مربوط به مشکلات روحی – روانی است. استرس نقش مهمی در این زمینه دارد. وجود استرس مالی، خانوادگی و مربوط به شغل می تواند در ایجاد این نوع اختلال نقش داشته باشند. شواهد نشان می دهند، از دست دادن یکی از اعضای خانواده باعث خاموش شدن میل جنسی می گردد.

در کنار این مورد می توان به عدم اعتماد به نفس در ایجاد اختلال بی میلی جنسی در زنان اشاره کرد. سایر عواملی که در این زمینه دخیل هستند، عبارتند از :

• افسردگی
  
• ترس از بارداری
  
• احساس شرم و گناه به دلیل نوع تربیت خانوادگی
  
• مبتلا شدن به افسردگی بعد از زایمان
  
• داشتن تجربه خشونت جنسی در گذشته

مشکلات فیزیکی

داشتن مشکلات فیزیکی نیز منجر به بی میلی زنان به رابطه زناشویی می شود. متخصصان حوزه سلامت این دلایل جسمی را در سرد مزاجی زنان دخیل می دانند:

• خشک بودن واژن
  
• آتروفی واژن
  
• ابتلا به واژینیسموس ( منقبض شدن ماهیچه های ناحیه واژن در زمان برقراری رابطه)
  
• داشتن درد هنگام رابطه
  
• داشتن عفونت در اندام جنسی زن
  
• وجود زخم تناسلی
  
• پایین بودن سطح استروژن
  
• تغییر هورمون ها در دوره حاملگی یا یائسگی
  
• کمبود برخی ویتامین ها در بدن
  
• احساس خستگی در طول روز
  
• ابتلا به دیابت و برخی بیماری ها

حتی وجود سبک زندگی اشتباه نیز می تواند باعث سرد مزاجی در زنان شود. چنانچه زنی بر اثر کم تحرکی به اضافه وزن و چاقی مبتلا شود، این موضوع در رابطه زناشویی او وهمسرش دخالت منفی خواهد داشت. همچنین مصرف الکل و سیگار نیز میل جنسی را کاهش می دهند.

مشکلات رابطه ای بین زن و شوهر

از دیگر دلایل بی میلی زنان به رابطه وجود مشکلات ارتباطی بین زن و شوهرها است. این مشکلات را می توان در این موارد خلاصه کرد:

• عدم رابطه خوب و صمیمی بین زوجین
  
• بی اعتمادی و اختلاف زناشویی
  
• عدم برقراری رابطه جنسی با همسر ( هر چه فاصله نزدیکی ها بیشتر باشد، زن نسبت به این موضوع بی میل تر می شود)
  
• عدم برانگیختگی قبل از مقاربت
  
• تکراری شدن رابطه بین زن و شوهر

چگونه بی میلی زنان به رابطه زناشویی را درمان کنیم؟

بی میلی زنان به رابطه اگر جدی گرفته نشود، می تواند تاثیر منفی بر روی زندگی شما بگذارد. بیشتر بانوان از اینکه مشکل خود را نزد پزشک یا روانپزشک توضیح دهند، شرم دارند. در حالیکه این اختلال کاملا قابل درمان بوده و میتوان حتی سطح شدید این نوع اختلال را نیز درمان کرد.

توجه داشته باشید، این اختلال هرگز به صورت خوددرمانی و بدون دخالت پزشک و تیم او درمان نمی شود. تیم پزشکی قادر است علل بی میلی شما را به رابطه، شناسایی کرده و به درمان آن اقدام کند. درمان سرد مزاجی بانوان با یکی از روش های زیر امکان پذیر خواهد بود:

• روان درمانی
  
• سکس درمانی
  
• درمان با دارو
  
• هورمون تراپی

تیم پزشکی می توانند علت بی میلی زنان به رابطه را با بررسی مشکلات روحی و روانی آنها تشخیص داده و درمان کنند. سرد مزاجی همچنین با کمک سکس تراپیست درمان می شود. هدف از سکس تراپی گذر از مشکلات فیزیکی و عاطفی می باشد. سکس تراپیست کمک می کند تا بر ترس ها، بی میلی ها و دیگر مشکلات جنسی فائق آمده و رابطه رضایت بخشی را تجربه کنید.

این جلسات می تواند بسته به شدت و وخامت مشکل فرد متغیر باشند. معمولا با یک جلسه تا بیش از ده ها جلسه ها ممکن است شرکت فرد در کلاس ها الزامی باشد. برخی داروها نیز مانند فلیبانسرین، بوپروپیون و متیل فنیدیت می تواند به زنان کمک کنند تا رابطه بهتری داشته باشند. این داروها توسط پزشک تجویز شده و خاصیت ضد افسردگی دارند.

در هورمون تراپی نیز پزشک دستور مصرف هورمون استروژن یا پروژسترون می دهد. هورمون درمانی می تواند در قالب قرص، ژل، شیاف، پماد، اسپری و غیره به کار رود. از این روش ها باید در کنار دیگر درمان ها استفاده شوند تا نتیجه حاصل آید.

چگونه تغییر سبک زندگی می تواند بی میلی زنان به رابطه را درمان کند؟

یکی دیگر از روش هایی که میتوان برای درمان بی میلی زنان به رابطه استفاده کرد، تغییر سبک زندگی است. منظور از تغییر سبک زندگی اصلاح برخی رفتارها و عادات ها است که می تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد. برخی از رفتارها و عادات صحیحی که میتواند این منظور را فراهم آورد، عبارت هستند از:

• ورزش کردن
  
• کاهش سطح استرس
  
• عدم استعمال سیگار و دخانیات
  
• عدم مصرف الکل
  
• رسیدن به وزن ایده آل
  
• داشتن اهداف واقع بینانه در زندگی
  
• خواب کافی
  
• داشتن ارتباطات سالم اجتماعی
  
• محدود کردن استفاده از گوشی موبایل
  
• و غیره

درمان بی میلی زنان به رابطه با کمک قطره های افزایش میل جنسی

در ادامه درمان بی میلی زنان به رابطه، در داروخانه ها به صورت آزاد قطره هایی به فروش می رسند که برای افزایش میل جنسی موثر هستند. البته استفاده از این قطره ها به تنهایی کافی نیست و باید درکنار دیگر اقدامات درمانی مصرف شوند. از جمله قطره هایی که می توانند سرد مزاجی را اصلاح و درمان کنند، عبارت هستند از:

• قطره ویتاگنوس
  
• اسپانیش فلای
  
• گل سرخ باریج
  
• قطره آفرودیت

قطره ویتاگنوس می تواند روی ترشح هورمون های زنانه اثرات مفیدی داشته باشد. با مصرف این قطره می توان امیدوار بود که سرد مزاجی در زنان بهبود و اصلاح شود.

قطره اسپانیش فلای نیز به عنوان محرک جنسی یاد می شود. ضمن اینکه این قطره برای معالجه افسردگی پس از زایمان نیز موثر می باشد.

گل سرخ نیز از قدیم برای افزایش میل جنسی بانوان مورد استفاده قرار می گرفته است. قطره آن باعث کم شدن افسردگی و سطح اضطراب شده و می تواند هم برای زنان و هم مردان موثر واقع شود.

قطره آفرودیت نیز می تواند سرد مزاجی در مردان و زنان را بهبود بدهد. تقویت قوای جنسی بانوان از دیگر تاثیرات این قطره می باشد. جالب اینکه قرص آفرودیت نیز موجود است و اثربخشی آن بیشتر از نوع قطره می باشد.

اصلاح سرد مزاجی زنان با مواد غذایی

مصرف برخی مواد غذایی نیز می تواند در بهبود بی میلی زنان به رابطه تاثیر داشته باشند. به عنوان مثال مصرف غذاهایی که دارای کلاژن بالایی هستند در بهبود سردمزاجی نقش دارند. معمولا با افزایش سن بدن کمتر می تواند کلاژن تولید کند.

از همین رو، پوست چروک برداشته و تاثیرات منفی دیگری روی برخی قسمت های بدن از جمله اندام جنسی می گذارد. به صورتی که پوست نواحی اندام جنسی شل شده و دچار افتادگی می شود. همین امر باعث از بین رفتن بی میلی زنان به رابطه می گردد. برخی از مواد خوراکی که دارای کلاژن بالایی هستند، در ادامه فهرست می شود:

• مصرف گوشت مرغ، شتر، شترمرغ
  
• عصاره قلم
  
• سفیده تخم مرغ
  
• ماهی و غذاهای دریایی باعث خونرسانی بیشتر به اندام جنسی شده و شهوت را زیاد می کند
  
• صدف
  
• انواع توت ها
  
• انواع لوبیا
  
• سیر
  
• مصرف سبزیجات سبز رنگ
  
• انواع مرکبات

مصرف غذاهای سروتونین دار برای اصلاح سرد مزاجی

مصرف غذاهای سروتونین دار میتوانند در درمان بی میلی زنان به رابطه، نقش مهمی داشته باشند. سروتونین همان هورمون شادی است که می تواند سطح استرس را به مراتب کاهش دهد. استفاده از غذاهایی که حاوی سروتونین هستند می توانند درگیری های ذهنی را کاهش داده و به فرد آرامش بیشتری بدهند.

در اثر آرام شدن روان فرد، امکان افزایش میل جنسی بیشتر می شود. غذاهای زیر حاوی سروتونین کافی برای درمان سرد مزاجی می باشند:

• اسفناج
  
• ماهی
  
• مصرف شیر و لبنیات
  
• عسل
  
• ترب

مصرف چه غذاهای دیگری باعث از بین رفتن سرد مزاجی می شود؟

مواد خوراکی بسیاری وجود دارند که اگر در سبد غذایی شما قرار گیرند و به صورت مرتب استفاده شوند، می توانند سرد مزاجی را اصلاح کنند. استفاده از این مواد خوراکی تنها یک مکمل درمانی است و تنهایی نمی تواند مشکل بی میلی شما را اصلاح کند.

همانطور که در این متن بارها به آن اشاره شد، این راهکارها باید در کنار دیگر اقدامات درمانی صورت بگیرد تا اثرات آن مشاهده شود.به عنوان مثال مصرف روزانه و منظم آب می تواند بدن را از خشکی نجات داده و بسیاری از مشکلات جسمی را بهبود دهد. مصرف مرتب آب خشکی واژن را بهبود می دهد و درد ناشی از مقاربت را کم می کند.

از دیگر مواد غذایی که می توان مصرف کرد و امید داشت که سرد مزاجی را اصلاح کند، مصرف انواع آجیل است. مغزها دارای منیزیم فراوانی هستند. این ماده می تواند باعث افزایش میل جنسی در زنها و مردها شود.

ضمن اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مفید بوده و می تواند ضمن کم کردن چاقی سطح کلسترول خون را در محدوده نرمال قرار دهد. از دیگر مواد غذایی که می توان در سبد غذایی خود گنجاند، عبارت هستند از:

• آووکادو : به لحاظ داشتن ویتامین ب فراوان پیشنهاد می شود
  
• شکلات تلخ : حاوی سروتونین بالایی است و شادی آور است
  
• زعفران : باعث افزایش خون رسانی به اندام های زنانه مانند رحم و واژن می شود
  
• سیب : دارای آنتی اکسیدان و پلی فنول فراوان بوده که در خون رسانی به اندام های زنانه نقش دارند
  
• مصرف انواع فلفل : طبیعتی گرم داشته و خونرسانی به اندام های زنانه را تشدید می کند
  
• جینسینگ قرمز
  
• زنجبیل : ماده ای خون رسان است
  
• مارچوبه : ویتامین ب بالایی دارد
  
• دارچین و ….

عوارض نداشتن سکس

در ادامه مبحث بی میلی زنان به رابطه خوب است اشاره ای داشته باشیم به عوارض نداشتن سکس. بی میلی زنان به رابطه می تواند مشکلات بسیاری را از نظر جسمی و روحی – روانی به دنبال داشته باشد. در خانم ها عدم سکس می تواند باعث افزایش خون شود.

تشدید دردهای پریودی نیز از دیگر عوارض نداشتن سکس است. همچنین، می توان انتظار داشت که صمیمیت بین زوجین به خطر بیفتد. کاهش بالقوه میل جنسی، بیشتر شدن نارضایتی جنسی، از دست رفتن عزت نفس از دیگر عوارضی است که می توان برای این موضوع اشاره کرد.

در انتها با توجه به مطالب گفته شده

در این متن به بررسی علل بی میلی زنان به رابطه زناشویی پرداختیم. بی توجهی به سرد مزاجی که طیف وسیعی از زنان را درگیر خود کرده است، می تواند در صمیمیت بین زوجین تاثیر منفی بگذارد. یکی از موضوعاتی که در این متن به آن اشاره شد، انواع بی میلی جنسی بود. بی میلی همیشگی، سرد مزاجی اکتسابی، بی میلی در تمام موقعیت ها و سرد مزاجی موقعیتی از جمله انواع بی میلی به رابطه زناشویی عنوان شد.

نشانه های سرد مزاجی و درمان این اختلال از دیگر مباحثی بود که در این متن مورد توجه قرار گرفت. برای درمان این اختلال جنسی راهکارهایی چون دارو درمانی، هورمون تراپی، سکس درمانی و ارائه شد . طبق این متن یاد گرفتیم در کنار اقدامات درمانی – پزشکی می توان با تغییر سبک زندگی و مصرف برخی از مواد غذایی بر بی میلی جنسی غلبه کرد.